Pang-araw-araw na Meal Planner

Balanseng tagapayo para sa araw-araw na pagluluto
Ito ay hindi kailanman naging madali upang maging malusog. Nag-aalok ang Body24 ng isang malaking halaga ng malusog na inspirasyon sa pagluluto! Mga recipe din para sa vegan, vegetarian, o anumang pagkain allergy / hindi pagpaparaan. Tinutulungan ka ng Body24 na i-save ang iyong oras at lumilikha ng isang indibidwal na plano batay sa iyong layunin.

Kunin ang katawan ng iyong mga pangarap
Ang aming mga espesyalista sa nutrisyon ay bumuo ng isang algorithm na bumubuo ng isang indibidwal na plano ayon sa iyong personal na data at kagustuhan. Ang kailangan mo lang gawin ay sundin ang iyong sariling natatanging diyeta at plano sa pag-eehersisyo.
Simple at madaling gusto hindi kailanman bago.

Ininom na asong tagapagbantay
Tubig ay buhay - buhay ay tubig. Upang matiyak na uminom ka ng mahusay na dami ng tubig araw-araw ay nakagawa kami ng isang inihatid na asong tagapagbantay. Sundin ang iyong pang-araw-araw na layunin ng H2O at gawing buhay ang iyong fuel sa katawan.

Isa sa mga pinakamahusay na isinapersonal na tampok kasama ang pagbibigay sa iyo ng access sa inirerekomenda araw-araw na pagluluto at iba pang mga inspirasyon sa pagluluto na catered para lamang sa iyo gamit ang tamang algorithm batay sa personal na data at kagustuhan. Kaya sagutin ang totoo at maingat bago mo sinimulan ang paggamit ng application upang matiyak na makakakuha ka ng angkop na mga plano sa fitness at siyempre, mahusay na mga recipe.

Mga Counter ng Mga Hakbang at Calorie
Ang iba pang tampok na pag-ibig ko ang karamihan ay kabilang ang pagbibilang ng bilang ng mga hakbang na ginawa mo sa bawat araw at kung gaano karaming mga calories nasunog. Kung nakita mo ito na kinakailangan upang magkaroon ng isang regular na lingguhang pagsusuri sa iyong programa sa pagbaba ng timbang, sinusuportahan ng app na ito ang iyong mga hangarin. Sasabihin nila sa iyo kung gaano karaming mga calories na nawala mo sa linggo. Sasabihin nila sa iyo kung gaano karaming porsiyento ng taba ang kailangan mo upang mapupuksa ang iyong katawan ayon sa iyong layunin. Hindi mo ito ipatupad upang makita ang resulta sa lalong madaling panahon, ngunit lamang upang subaybayan ang iyong pag-unlad.

Tandaan - walang stress. Ang pagbaba ng timbang ay hindi dapat maging depressive at nakakapagod. Hindi ito dapat lahat tungkol sa mga numero at mga layunin lamang. Dapat itong maging masaya, malusog, napapanatiling, at mahusay din para sa iyong metabolismo. Ang isang paglalakbay na gusto mong magbalik-tanaw sa isang araw o i-apply ito sa isa pang pares ng mga taon kung kailan kailangan itong muli. Ang nakakakita lamang ng maikling termino ay hindi lamang hindi mapanatili ngunit magiging mapanganib din para sa iyong kalusugan at mental na kapakanan.

Higit sa lahat, kung binigyan ako ng pagkakataong sabihin sa iyo ang isang bagay na kinapopootan ko ang karamihan sa mga programa sa pagbaba ng timbang ay ang paghihigpit ng pagkakaroon ng hapunan pagkatapos ng alas-5 ng hapon-kung gaano mahirap ito ay hindi? Manatiling sigurado dahil ang Body24 ay hindi hahadlang sa iyo mula sa pagtamasa ng iyong mga paboritong hapunan sa isang mas malusog na paraan. Ito ay isang iba't ibang mga gawi sa oras ng pagkain na hindi mo mai-stress. Ang tanging bagay na kailangan mong gawin ay ipaalam sa kanila ang iyong kagustuhan sa ito.

Ang app ay libre pa rin sa lahat ng mga promising features ngunit alam mo ang drill - ito ay isang bagong negosyo, magkakaroon pa rin ng maraming kuwarto para sa pagpapabuti na nangangailangan ng isang bit ng pasensya at isang bit ng paglahok. Ngunit kung sa palagay mo ang lahat ng mga tampok na binanggit sa itaas ay angkop sa iyong pamumuhay, bakit hindi mo ito sinubukan? Personal na mahalaga para sa akin na magkaroon ng fitness programs na nag-aalok ng maraming kakayahang umangkop na nababagay sa aking pamumuhay - ang higit na kakayahang umangkop na ibinibigay nila, mas posibilidad na maging sustainable.