Wysa Assure

Ang Wysa Assure ay isang clinically safe na karanasan sa application (app) kung saan nakikipag-ugnayan ka sa isang palakaibigan at mapagmalasakit na chatbot penguin upang mapabuti ang iyong kagalingan. Isipin ang isang wellness tracker, mindfulness coach, anxiety helper, at mood-boosting companion, lahat ay pinagsama sa isa. Anonymous ito at laging nandiyan kapag kailangan mo ng kausap. Tumutulong ang Wysa Assure na subaybayan ang iyong pangkalahatang kagalingan kabilang ang iyong mood at labanan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng mga napatunayang pamamaraan nito, pagpapatahimik na pagmumuni-muni at mga audio ng pag-iisip. Kung binigyan ka ng iyong insurer/employer ng access sa Wysa Assure, maaari mong gamitin ang app bilang bahagi ng iyong mga benepisyo.
Ang Wysa Assure ay magagamit para sa iyo sa pamamagitan ng malaki at maliit na stressors ng buhay. Gumagamit ang app ng mga diskarteng nakabatay sa ebidensya tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavioral therapy (DBT), yoga at meditation para suportahan ka at tulungan kang pamahalaan ang stress, pagkabalisa, malalim na pagtulog, pagkawala at iba pang mga pangangailangan sa kalusugan ng isip at kagalingan. Ang Wysa Assure ay mayroon ding well-being score upang matulungan kang subaybayan kung gaano kahusay ang iyong ginagawa at kasama ang mga pagsusuri sa kalusugan ng isip na may mga pagsubok sa depresyon at pagkabalisa. Kapag kailangan mo ng karagdagang suporta, madali ka ring makakakonekta sa isang propesyonal.
Isipin si Wysa Assure bilang isang kaibigang AI na maaari mong ka-chat sa iyong mga tuntunin, sa tuwing kailangan mo sila. Makipag-chat sa cute na penguin o mag-scroll sa malawak na mga pagsasanay sa pag-iisip para sa pag-alis ng pagkabalisa, depresyon, at pamamahala ng stress. Ang mga diskarte at pag-uusap na nakabatay sa therapy nito ay gumagawa para sa isang napakapagpapatahimik na therapeutic chat app, kung naghahanap ka man upang mas mahusay na makayanan ang mga sakit sa pag-iisip, pamahalaan ang stress o palakasin ang iyong kalusugan sa isip. Kung nahaharap ka sa stress, pagkabalisa at depresyon o kinakaharap ang mababang pagpapahalaga sa sarili, kung gayon ang pakikipag-ugnayan sa Wysa Assure ay makakatulong sa iyong mag-relax at makawala — ito ay
nakikiramay, matulungin, at hindi kailanman hahatol.
Ang Wysa Assure ay isang emotionally intelligent na chatbot na gumagamit ng artificial intelligence upang tumugon sa mga emosyong ipinapahayag mo. Gumamit ng mga tool at diskarte na makakatulong sa iyong makayanan ang mga hamon sa isang masaya at nakakausap na paraan.
91% ng mga taong gumamit ng Wysa app ay nakatutulong sa kanilang kapakanan.
Narito ang isang pagtingin sa kung ano ang makukuha mo kapag nag-download ka ng Wysa Assure:
— Magbulalas o magmuni-muni lamang sa iyong araw
— Magsanay ng mga diskarte sa CBT at DBT upang bumuo ng katatagan sa isang masayang paraan
— Gumamit ng alinman sa 40 mga tool sa pagtuturo sa pakikipag-usap na makakatulong sa iyong makitungo
stress, pagkabalisa, depresyon, panic attack, pag-aalala, pagkawala, o salungatan
— Makilahok sa mga paunang natukoy, may gabay na mga programa, na idinisenyo para sa mga pagkakataong gaya ng
pagharap sa sakit o pagbabalik sa trabaho
— Mag-relax, mag-focus at matulog nang mapayapa sa tulong ng 20 mindfulness meditation exercises
— Bumuo ng kumpiyansa, bawasan ang pagdududa sa sarili, at pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
mga pangunahing meditasyon at pag-iisip, at mga diskarte sa visualization ng kumpiyansa
— Pamahalaan ang galit sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa pagmumuni-muni para sa pakikiramay,
pagpapatahimik ng iyong mga iniisip at pagsasanay sa paghinga
— Pamahalaan ang mga nababalisa na pag-iisip sa pamamagitan ng malalim na paghinga, mga diskarte para sa pagmamasid sa mga iniisip, visualization, at pag-alis ng tensyon
— Obserbahan ang pag-iisip, diskarte sa paglutas, hamunin ang negatibiti, pagsasanay
mga diskarte sa paghinga upang madaig ang Pag-aalala
— Pamahalaan ang salungatan sa trabaho, paaralan o sa mga relasyon sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng
walang laman na upuan ehersisyo, pasasalamat meditasyon, pagsasanay upang bumuo ng mga kasanayan sa pagkakaroon
mahirap na pag-uusap
— Kumonekta nang mabilis at madaling makilala, suporta mula sa mga propesyonal
Ang Wysa Assure ay co-develop ng Wysa at isang nangungunang reinsurer, ang Swiss Re
(www.swissre.com) at ipinamahagi ng Swiss Re upang suportahan ang mga insurer sa buong mundo at ang kanilang mga customer.