Flowtime: Meditation & Relax

Mas mababa ang stress. Mas matatag. Mas malusog.

Ang Flowtime app ay may scientifically validated na mga aralin na ginawa ng mga kilalang gabay sa iba't ibang paksa. Ginagawang compatible ng free timer mode ang app sa iba pang app. Nakakatulong iyon sa iyong mag-record ng data sa isang app lang habang nakikinig ka sa audio mula sa iba pang app. Punan ang mga ring ng iyong layunin ng anumang audio na iyong pakikinggan. Habang ang pagsasanay ay ginagawang madali, ito ay simple na gawin ang pagmumuni-muni ang iyong bagong ugali.

# SCIENTIFICALLY VALID LESSONS
Ang pagmumuni-muni ay tumutulong sa atin na makapagpahinga habang ang gabay na aralin ay mahalaga. Ang mga aralin sa flowtime ay napatunayang siyentipiko upang mapabuti ang katatagan ng stress sa isang randomized na kinokontrol na pagsubok na natapos sa pakikipagtulungan sa Mobio Interactive at sa Unibersidad ng Toronto.
Mayroong humigit-kumulang 120 session mula sa mga tagubilin sa propesyonal na pagmumuni-muni, kabilang ang mga kursong nakikibahagi sa mga relasyon, pagganap, stress, pamumuno, focus, pagkabalisa, maalalahanin na pagbubuntis, at iba pa.

# IMMERSIVE GUIDED BREATHING TRAINING
Damhin ang maingat na pagsasawsaw gamit ang aming makabagong gabay sa audio, visual, at vibration. Gawing madali kahit para sa mga nagsisimula na linangin ang kalmadong kamalayan sa kasalukuyang sandali at pigilan ang pag-iisip mula sa pagala-gala.

# GOAL TRACKER RINGS
Ang pagsubaybay sa iyong mga layunin araw-araw ay ginagawang mas totoo ang pagmumuni-muni at hindi tulad ng isang abstract, hindi matamo na konsepto. Ito ay isang maliit na hakbang na talagang makakagawa ng pagbabago sa pagkamit ng iyong mga layunin. Bawat minutong iyong pagsasanay ay awtomatikong binibilang sa pagsasara ng ring.

# FREE TIMER MODE
Kapag hinahanap mo pa rin ang audio na nababagay sa iyo mula sa iba't ibang mga app at platform, mahalagang i-record ang lahat ng pagsasanay sa isang app. Simulan ang timer mode, malaya kang makinig sa anumang mga aralin mula sa Insight Timer, Calm, Headspace, o kahit sa YouTube. Bawat minutong nagsasanay ka ay binibilang sa mga tagasubaybay ng layunin.

# BIOFEEDBACK MEDITATION
Alamin na papunta ka doon habang naririnig mo ang tunog na nagbe-verify ng iyong gustong estado, ito man ay daloy, pagkakaugnay-ugnay ng hininga, alpha o theta status, o nakatutok na konsentrasyon. Wala nang manghuhula o umaasa lamang sa damdamin. Mayroong 11 sukatan na magagamit upang i-set up.

# VISUALIZED RICH BIODATA REPORT
Mahalaga ang real-time na data kapag gumagawa ka ng meditation, habang ang mga rich biodata na ulat pagkatapos ng practice ay mahalaga din sa pagsukat ng iyong practice sa bawat oras at mga insight sa iyong pag-unlad. Passive na nararamdaman ng mga sensor ang iyong mga aktibidad sa utak at puso, at isinasalin ito ng app sa mga visualized na graph ng performance ng iyong katawan. Magiging sabik kang makita kung gaano kahusay ang iyong pagganap pagkatapos mong magsanay.

# MONTHLY & YEARLY REPORT
Tinutulungan kami ng mga trend na makita ang malaking larawan kapag nagdaragdag ang maliliit na pagbabago. Ginagawa nilang mas madaling makita ang mahahalagang pagbabago. Maaaring hindi gaanong tumutugon ang ilang sukatan tulad ng HRV, kaya mas magandang tingnan ang mga ito buwan-buwan o taon-taon.

**Maaari mong gamitin ang Flowtime app nang mag-isa o gamit ang Flowtime headband, na available na bilhin sa app.**

Sa iyong pahintulot, maaaring isulat ng Flowtime ang Mindful Minutes sa Apple Health app para sa pagsubaybay sa kalusugan.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin. Maaari kang magpadala ng feedback sa app o mag-email sa amin.

Mga tuntunin ng serbisyo: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Email ng suporta: [email protected].