Alpha Progression Gym Tracker

Gym Workout Planner at Tracker - Alpha Progression.
I-maximize ang iyong mga nadagdag at subaybayan ang iyong mga gawain at programa sa pag-eehersisyo sa gym gamit ang Alpha Progression - ang pinakahuling fitness app. Ang aming app ay higit pa sa paggawa ng isang personalized na plano sa pag-eehersisyo; binibigyang kapangyarihan ka nitong subaybayan ang iyong pag-unlad at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Sa isang malawak na database ng mga ehersisyo at mga rekomendasyon ng eksperto, nagbibigay kami ng gabay na kailangan mo upang simulan ang isang epektibong gawain sa pag-eehersisyo at paglalakbay sa pagbuo ng kalamnan.

PERSONALIZED MUSCLE BUILDING & WEIGHT LIFTING WORKOUT PROGRAMS
Damhin ang mga plano sa pag-eehersisyo sa gym na sinusuportahan ng agham, na iniayon sa iyong mga layunin at pangangailangan. Sa Alpha Progression, maaari mong piliin ang iyong dalas ng pagsasanay at mga target na kalamnan sa panahon ng iyong mga ehersisyo sa gym.

GYM WORKOUT TRACKER - subaybayan ang iyong mga gawain sa pag-eehersisyo
Ang aming tampok na gym tracker ay may kasamang rep counter, weight lifting at RIR tracker, na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad. Nakakatulong ang aming mga feature sa pagkuha ng tala at gym log na pahusayin ang iyong pagsasanay sa lakas. Dagdag pa, pinapanatili ka ng aming maginhawang rest timer na naka-sync sa iyong susunod na set.

GYM WORKOUT PLANNER - UMABOT IYONG MGA WEIGHT LIFTING GOALS
Ipinagdiriwang namin ang iyong mga tagumpay sa pamamagitan ng pagbibigay ng listahan ng mga personal na talaan at mga milestone. Sa ganoong paraan, tinitiyak namin na palagi kang inspirasyon at gagantimpalaan para sa iyong pagsusumikap. Para sa kapwa lalaki o babae, ang aming app ay gumagawa ng mga personalized na plano sa pagsasanay sa lakas upang iangat ang iyong gawain sa pag-eehersisyo sa gym at paglalakbay sa pagbuo ng kalamnan. Maaari kang lumikha ng iyong sariling mga plano para sa karagdagang pagpapasadya.

MGA REKOMENDASYON NG PAG-UNLAD
Sulitin ang iyong routine sa pag-eehersisyo sa gym gamit ang aming advanced na algorithm. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga nakaraang programa sa pag-eehersisyo at pagtatanghal, binibigyan ka namin ng mga rekomendasyon sa pag-angat ng timbang at pag-uulit, na tinitiyak na makakamit mo ang maximum na pagtaas ng kalamnan sa pamamagitan ng progresibong labis na karga.

VAST EXERCISE DATABASE - 690 VIDEO
Sa aming malawak na library ng 690 exercise video, matututunan mo at isasagawa ang bawat ehersisyo nang may katumpakan at kaligtasan. Sa aming mga pagsusuri sa ehersisyo, makakakuha ka ng mga insight sa pagbuo ng kalamnan at potensyal na pagsasanay sa lakas ng bawat ehersisyo. Nakategorya ayon sa mga naka-target na kalamnan at kagamitan, palagi kang makakahanap ng mga mainam na programa sa pag-eehersisyo sa gym.

KUMUHA NG MGA INSIGHT
I-optimize ang iyong strength training gamit ang aming mga graph at insight. I-visualize ang kasaysayan ng iyong mga programa sa pag-eehersisyo, at suriin kung paano umunlad ang iyong pagbuo ng kalamnan at pagsasanay sa lakas sa paglipas ng panahon salamat sa gym tracker.

COMPREHENSIVE PERIODIZATION
Maaari mong ayusin ang iyong weight training at strength workout sa mga cycle at deloads. Gumawa din ng isang progresibong plano kung saan ang bilang ng mga set at ang antas ng pagsisikap (RIR) ay unti-unting tumataas linggu-linggo. Tinitiyak ng diskarteng ito ang progresibong labis na karga at nagpo-promote ng patuloy na mga tagumpay, na tumutulong sa iyong i-maximize ang iyong mga resulta at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.

IBAHAGI ANG IYONG MGA PLANO
Ibahagi ang iyong gym workout planner, mga gawain at mga programa sa mga kaibigan o coaching client. Madaling ipamahagi ang iyong mga plano, na nagpapahintulot sa mga tatanggap na i-customize ang mga ito ayon sa kanilang mga pangangailangan.

DATA EXPORT
I-export ang iyong data ng pagsasanay bilang isang .csv file, tugma sa mga app tulad ng Excel. Binibigyang-daan ka ng feature na ito na suriin ang iyong mga istatistika, madaling masubaybayan ang iyong pag-unlad

SUBSCRIPTIONS
Tangkilikin ang libreng bersyon ng Alpha Progression, o i-unlock ang buong potensyal gamit ang aming Pro na bersyon. Ang pag-subscribe sa Pro ay nagbibigay sa iyo ng access sa mga eksklusibong feature gaya ng generator ng plano, mga rekomendasyon sa pag-unlad, graphical na analytics, at higit pa.

Mayroon ka bang mga tanong tungkol sa app? Mangyaring magpadala sa amin ng email sa [email protected]

Mga tuntunin ng serbisyo: https://alphaprogression.com/terms
Patakaran sa privacy: https://alphaprogression.com/privacy