Atom: Daily Home Exercises

Sa wakas, bumuo ng pang-araw-araw na ugali ng pag-eehersisyo sa bahay sa loob lamang ng 21 araw.

Ang Atom: Daily Home Exercise ay isang 100% Libreng Fitness App na makakatulong sa madaling mapahusay ang iyong pisikal na kagalingan.

Walang mga ad. Walang mga pag-sign-up.

Ang mga ad at pag-sign-up ay kabaligtaran ng pagrerelaks at pagpapatahimik sa mga user, at hindi iyon ang gusto naming maranasan mo.

Simpleng disenyo. Madaling gamitin.

Isang napakasimpleng diskarte sa pagbuo ng isang fitness practice; walang kalat, walang distraction. Pindutin lang ang simula... Ito ay kasingdali ng makukuha nito.

Mga maiikling track sa pag-eehersisyo.

Magpahinga kaagad mula sa iyong pang-araw-araw na gawain na may mga track sa pag-eehersisyo na kasing-ikli ng 30 segundo at pasiglahin ang iyong araw. Kakagising mo man lang, magpahinga sa tanghalian sa kalagitnaan ng araw, o maghanda para sa pagtulog ng ilang minutong maingat at madaling paggalaw ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong paggalaw at pakiramdam sa iyong katawan.

Ang Pagbubuo ng mga Gawi ay Hindi Na Higit na Masaya!

Inilapat namin ang kapangyarihan ng disenyo ng laro at agham sa pag-uugali upang hikayatin ka sa bawat hakbang. Makatanggap ng gantimpala ng magaganda at nakakakalmang mga puno para sa pananatiling pare-pareho sa iyong mga pag-eehersisyo. Lumalago ang iyong kagubatan kasama mo sa iyong paglalakbay sa mas mahusay na fitness.

18% lang ng nagbabayad na mga miyembro ng gym ang patuloy na nag-eehersisyo. Iyon ay mas mababa sa 1 sa 5. Dahil sa malaking halaga ng pagsisikap na kinakailangan upang pumunta sa gym at gumamit ng kagamitan.

Naniniwala kami sa pagpapanatiling #Atomic ng mga bagay - maliit, madali, at maginhawa para sa mga tao on the go, gamit ang teknolohiya, panghihikayat, at pagganyak upang isama ang fitness sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Kung ikaw ay isang baguhan na naghahanap ng fitness app upang tuluyang masimulan ang iyong ugali sa tamang paraan, isang click na lang!

Ang app ay naglalaman ng mga ehersisyo na nagta-target sa lahat ng iyong grupo ng kalamnan maging ito ay abs, dibdib, binti, braso, core, o buong katawan. Ang app ay hindi nangangailangan ng kagamitan o tulong upang maaari kang mag-ehersisyo kahit kailan mo gusto nang hindi umaasa sa anumang karagdagang mga kinakailangan.

Kahit na dalawang minuto lang ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo ay maaaring magbago ng iyong buhay, nakakatulong na mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog at pangkalahatang kalusugan ng isip, at pinapanatili ang pagkabalisa at stress habang pinapabuti ang kalusugan.

Ang aming pangunahing layunin ay gawin kang bumuo ng pang-araw-araw na ugali ng fitness. Gumagamit kami ng pagmumuni-muni sa sarili at positibong sikolohiya upang mapanatili kang motibasyon habang ginagawa mo ang aming kurso sa pag-eehersisyo.

Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas malusog, mas nakatuon, produktibo at masigla ka sa fitness course ng Atom!

• Isang ginabayang 21-araw na paglalakbay sa pag-eehersisyo upang makatulong sa pagbuo ng iyong pagsasanay sa fitness
• Ganap na libre, walang mga string na nakakabit
• Kumpletong gabay tungkol sa pagpapanatili ng tamang form
• Maikli at madaling araw-araw na pag-eehersisyo upang matulungan kang panatilihing pare-pareho
• Simumula sa simple (na may mga pag-eehersisyo na kasing-ikli ng 30 segundo!) at unti-unting pagtaas ng tagal habang ginagawa mo ang iyong pagsasanay
• Kumuha ng pang-araw-araw na mga insight na kasing laki ng kagat, pagganyak gamit ang mga diskarteng suportado ng pananaliksik kung paano gawing ugali ang iyong pagsasanay sa pag-eehersisyo
• I-setup ang mga custom na paalala ayon sa iyong iskedyul upang ipaalala sa iyo na gawin ang iyong ugali.

Atom: Gagabayan ka ng Mga Pang-araw-araw na Ehersisyo sa Bahay tungo sa isang buhay na walang stress, kalmado, at nakatuon. Ang app na ito ay makakatulong sa lahat na bumuo ng isang ugali ng fitness, maging masigla, mag-relax, makahanap ng positibo, at pakiramdam na mabuti tungkol sa kanilang sarili.