Boostcamp: Gym Workout Planner

Ang Boostcamp ay ang #1 lifting app para sa mga mahilig sa gym.

Maghanap ng mga programa sa pag-eehersisyo na nakabatay sa agham, bumuo ng mga custom na gawain sa maraming linggo, at subaybayan ang mga ehersisyo - lahat ay libre nang walang mga ad.

ANO ANG SINASABI NG MGA REVIEWER at USER
• "Ang Boostcamp ay may lahat ng mga tampok ng Strong and Hevy, ngunit kung ano ang naglalagay sa Boostcamp na tiyak na numero #1 ay na ito ay nagtatampok ng library ng mga programa mula sa ilan sa mga pinakakilalang figure sa fitness." – Alex Bromley (Competitive strongman, YouTuber na may 200K+ subs)
• "Lahat ng tao ay palaging nagtatanong sa akin kung anong mga programa ang dapat nilang gawin at karaniwang sinasabi ko sa kanila na pumunta sa website ng liftvault, ngunit mayroon na ngayong Boostcamp app." – Hadyn Wiseman (Elite powerlifter, YouTuber na may 30K+ subs)
• "Ang huling workout app na kakailanganin mo. Gumamit ako ng Boostcamp sa loob ng 8 buwan at nagdagdag ng 65 pounds sa kabuuan ko." – Gluck's Gym (Youtuber na may 40K+ subs)
• "Nagsasanay ako nang higit sa 5 taon at nais kong matagpuan ang mapagkukunang ito nang mas maaga. Maraming libreng programming na nakakabaliw." – Barrett B.
• "Isang app na mamuno sa kanilang lahat...workout tracker, program builder, workout planner, at mga legit na programa para sa bodybuilding at powerlifting. Ito ay Strong app sa ster0ids." – Ray W.

MGA TAMPOK NG PROGRAM
• Mga Programang Ginawa ng Coach: Sundin ang 70+ na mga plano sa pag-eehersisyo na nakabatay sa agham na idinisenyo ng mga kilalang coach na nakabatay sa ebidensya, hindi mga fitfluencer.
• Mga Programa ng Komunidad: Tuklasin ang 500+ na programa para sa iba't ibang layunin tulad ng bodybuilding, powerlifting, weight lifting, strength training, calisthenics, pambabaeng workout, at at-home workout.
• Program Builder: Bumuo ng custom na multi-week training program na may mga advanced na tool tulad ng 1 Rep Max % at RPE.
• Pagbabahagi ng Programa: Ibahagi ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo sa mga kaibigan o i-publish ito para sa paggamit ng komunidad.

MGA FEATURE NG WORKOUT
• Workout Tracker: Workout planner na may intuitive na workout tracker tulad ng Strong.
• Mga Tool sa Pagsasanay: I-access ang mga tool tulad ng mga rest timer, warm-up set, at plate calculator.
• Mga Exercise Demo: Matuto ng wastong anyo gamit ang mga video exercise demo.
• Kasaysayan ng Pag-eehersisyo: Tingnan ang iyong kasaysayan ng pagsasanay at tagaplano ng pag-eehersisyo gamit ang in-app na kalendaryo.
• Offline Mode: Gamitin ang workout tracker at workout planner nang walang internet.

MGA ANALYTICS FEATURES
• Tagasubaybay ng Dami ng kalamnan: Subaybayan ang volume ayon sa grupo ng kalamnan para sa balanseng pag-unlad.
• Training Analytics: Suriin ang pag-unlad gamit ang mga graphics at chart.
• Mga Workout Streak: Panatilihin ang motivated sa pamamagitan ng paggamit ng workout tracker upang makakuha ng mga week streak.

MGA COACH PARTNERS
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – 3x champion, powerlifting coach
• Kristen Dunsmore – 2x champion, powerlifting coach
• Geoffrey Verity Schofield – Manunulat, coach, YouTuber
• Alex Bromley – Elite strongman, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, bodybuilding coach
• Justina Ercole – Eksperto sa pagsasanay sa lakas ng pagganap
• Brandon Campbell – Tagasuri ng gym, mapagkumpitensyang tagapag-angat
• Cody Lefever – tagapagtatag ng GZCL
...At marami pang coach

PINAkasikat na PROGRAMA
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Upper Lower
• Reddit PPL
• 5/3/1 Boring Pero Malaki
• KONG: Savage Size sa loob ng 12 linggo
• Candito 6 na Linggo ng Pagsasanay sa Lakas
• Greg Nuckols Beginner Program
• Lakas ng Paggana 101
• r/Fitness Basic Beginner Routine (tulad ng Stronglifts 5x5)
...At 700+ pang programa

Kasama sa mga libreng feature ang mga programang ginawa ng coach, tagabuo ng custom na programa, tracker ng workout, log ng workout, workout planner, at higit pa. Sumali sa aming komunidad ng higit sa 500,000 lifters ngayon!

Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Patakaran sa Privacy: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Makipag-ugnayan sa amin: https://www.boostcamp.app/contact-us