Breatho - Breathing Exercise

Gamitin ang pagbabagong kapangyarihan ng sinadyang paghinga at pagmumuni-muni upang itaas ang iyong pag-iisip at linangin ang isang mas kasiya-siyang buhay. Kung ikaw ay isang dedikadong yogi, isang tagapagtaguyod ng malusog na pamumuhay, isang adventurous na kaluluwa, o simpleng naghahanap ng higit na kagalingan, ginagarantiyahan ng aming mga kasanayan ang isang positibong epekto sa loob lamang ng 7-15 minuto sa isang araw.

Breatho - Pagandahin ang iyong mga umaga gamit ang Breathing Exercise, ang pinakamagaling na kasama sa ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang bigyan ng positibong vibes ang iyong araw. Magsimula sa bawat araw sa pamamagitan ng pag-sync ng iyong hininga sa mga ginabayang pagsasanay, na nagtatakda ng tono para sa pagiging positibo at kagalingan. Huminga ng katahimikan, huminga ng stress, habang ginagabayan ka ni Breatho sa mga nakakapagpapasiglang gawain upang mapahusay ang pag-iisip. Sa Breatho, ang bawat paghinga ay nagiging isang hakbang tungo sa isang mas positibo, mas masiglang pag-iral. Huminga ng inspirasyon, huminga ng negatibo, at hayaang ang Breatho ang iyong pang-araw-araw na dosis ng nagpapasiglang paghinga. Huminga sa mga posibilidad, huminga ng mga limitasyon - simulan muli ang iyong araw kasama si Breatho, ang iyong kasosyo sa paglinang ng mga positibong vibes.

Huminga ng mas mahusay, mabuhay nang mas mahusay.

I-customize ang iyong pang-araw-araw na karanasan sa paghinga gamit ang Breatho - Breathing Exercise. Iangkop ang mga pagsasanay sa paghinga upang umangkop sa iyong mga kagustuhan sa pamamagitan ng pagpapalit ng Inhale / Exhale Timing at Cycle ng mga ehersisyo sa paghinga.

Ang isang estado ng tahimik, maindayog na paghinga ay nangangahulugan ng kagalingan, katahimikan, isang nasusukat na bilis ng buhay, at mas mataas na stress resilience.

Ang ritmo ng ating hininga ay sumasalamin sa pagdaloy at daloy ng ating mga panloob na estado, na umaangkop sa mga nuances ng ating mga damdamin. Sumasayaw ito sa pagitan ng mas mataas at nakapagpapasigla sa mga sandali ng kasiyahan, nagiging mabilis at mababaw sa ilalim ng bigat ng stress, at maganda ang pagbabago sa isang tahimik, walang limitasyong daloy kapag niyayakap natin ang kalmado at pagpapahinga.

Sa symphony ng ating kagalingan, ang konduktor ay ang ating hininga. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng karunungan sa aming mga pattern ng paghinga, hawak namin ang susi sa pagsasaayos ng aming emosyonal na tanawin, pagpapaunlad ng katahimikan, at pagpapahusay sa aming pangkalahatang kalusugan.

Ang malalim at hindi nagmamadaling paghinga ay nagsisilbing katalista para sa pinakamainam na palitan ng gas sa loob ng ating mga baga, na nakakaimpluwensya sa maayos na paggana ng bawat panloob na organo, at nagsisilbing balsamo sa stress. Habang tinatahak natin ang sinadyang ritmo na ito, ang pakiramdam ng kalmado ay bumabalot sa atin, na nagbibigay daan para sa tagumpay sa ating mga pagsusumikap. Sa bawat kinokontrol na paghinga, tayo ay nagiging mga arkitekto ng ating sariling katahimikan, na nagpapaunlad ng isang mas nakakarelaks at maunlad na pag-iral.

Damhin ang mataas na kalidad ng buhay habang ina-unlock mo ang potensyal sa loob ng iyong hininga. Magsaya sa bagong-tuklas na enerhiya, lakas ng loob, at pinabuting kalusugan, habang ang ritmo ng iyong hininga ay nagiging isang malakas na puwersa na humuhubog sa canvas ng iyong kagalingan.

Mga Tampok:
- Breath Holding Test upang subukan at subaybayan ang iyong kapasidad sa pagpigil sa paghinga
- Mga ehersisyo sa paghinga na may paglanghap at pagbuga.
- I-customize at Itakda ang inhale / exhale time.
- I-customize at Itakda ang cycle para sa ehersisyo sa paghinga.
- Auto at Manu-manong mode para sa ehersisyo sa paghinga.
- Tunog ng kalikasan sa background para sa isang nakapapawi na karanasan
- Access sa lahat ng mga tampok na walang mga paghihigpit