Yoga | Down Dog

Sa Down Dog nakakakuha ka ng bagong kasanayan sa yoga sa tuwing pupunta ka sa iyong banig. Hindi tulad ng pagsunod sa mga pre-record na video, hindi ka pipilitin ng Down Dog na paulit-ulit na gawin ang parehong ehersisyo. Sa higit sa 60,000 iba't ibang mga configuration, ang Down Dog ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan upang bumuo ng isang yoga practice na gusto mo!

BEGINNER FRIENDLY
Magsimula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan sa aming Beginner 1 Level at simulan ang iyong paglalakbay sa yoga!

MARAMING URI NG PAGSASANAY
I-explore ang Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative, at Yin.

PALIWANAG ANG SAKIT NG LIKOD
Gumagana ang lahat ng aming mga kasanayan upang palakasin at iunat ang iyong likod - kung gusto mo ng higit pa, maaari mong gamitin ang tampok na Boost para partikular na i-target ang Backbends, Back Strength, o Low Back Stretch.

PUMILI NG MGA BOSES
Pumili mula sa 6 na iba't ibang guro ng yoga na gagabayan ng boses na gusto mo.

DINAMIK NA PAGBABAGO NG MUSIKA
Musika na tumataas at bumabagsak sa iyong paghinga.

SYNC SA PAGITAN NG MGA DEVICE
Awtomatikong nagsi-sync sa lahat ng iyong device.

BOOST FEATURE
Pumili ng pangunahin at pangalawang tulong mula sa 19 iba't ibang bahagi ng katawan para talagang ituon ang iyong pagsasanay sa isang partikular na lugar. Pag-iba-iba ang iyong gawain sa pamamagitan ng pag-ikot sa lahat ng ito.

MGA NAG-LIKE AT IBINIWANG POSES
"Like" poses upang madagdagan ang posibilidad na sila ay lumitaw sa iyong pagsasanay. "Hindi gusto" ang mga pose at hinding-hindi sila lilitaw sa iyong pagsasanay.

BILIS NG TRANSITION AT HABA NG PAGHAWA
Magdisenyo ng bilis na gumagana para sa iyo sa pamamagitan ng pag-iiba-iba ng Bilis ng Transition (dami ng oras upang lumipat sa pagitan ng isang pose at isa pa) at Haba ng Pindutin (dami ng oras na ginugugol mo sa pose).

MARAMING WIKA
Bilang karagdagan sa aming 6 na boses na nagsasalita ng Ingles, ang lahat ng mga kasanayan sa yoga ay magagamit sa 6 na iba pang mga wika!

“Gusto ko ang app mo. Ako ay isang manggagamot at inirerekumenda ko ito sa aking mga pasyente sa lahat ng oras, para sa mga dumaranas ng pagkabalisa at panic disorder sa mga may sakit sa mababang likod. Hindi sapat ang pasasalamat ko sa pagbabalik ng yoga sa aking buhay - na ginagawa itong napakadali, madaling lapitan, at maginhawa." -James

“Mahalin mo, gaya ng dati. Binago niyo ang buhay ko. Hindi na ako T-Rex at kaya kong gumalaw nang walang sakit sa likod. Salamat :)” -Sharon

"Perpekto ang restorative mode para sa aking 71 taong gulang na katawan!" -Margaret

"Talagang natutuwa ako sa kalidad ng pagsasanay na ito. Para akong nasa isang studio at talagang pinagpapawisan ako at na-challenge. Magaling!” -Emily

“Pagkatapos lamang ng isang Yin session, nararamdaman ko ang *malaking* pagkakaiba sa aking flexibility.” - Alexandra
Ang mga tuntunin at kundisyon ng Down Dog ay makikita sa https://www.downdogapp.com/terms
Ang patakaran sa privacy ng Down Dog ay matatagpuan sa https://www.downdogapp.com/privacy