HIIT | Down Dog

Sa paunang naitala na mga video, nagsawa ka, at ganoon din ang iyong kalamnan! Iwasan ang kinakatakutang talampas ng pag-eehersisyo at napunit sa HIIT. Sa higit sa 1000+ iba't ibang mga ehersisyo, hindi ka makakakuha ng parehong pag-eehersisyo dalawang beses!

MAGSIMULA SA KAIBIGAN
Kung bago ka sa HIIT, ang Antas 0 ay ang perpektong lugar upang magsimula! Gumamit ng iyong sariling timbang ng katawan upang makuha ang rate ng iyong puso at mahusay na magsunog ng taba habang nagtatayo ng kalamnan - hindi kinakailangan ng mga magarbong props. Ang aming mga video na may mataas na kahulugan at malinaw na mga tagubilin ay gumagabay sa iyo sa bawat ehersisyo ng HIIT. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng iyong sariling personal na tagapagsanay!

BUHAYIN ANG GAWAIN NA GUSTO
Itakda ang kabuuang haba ng iyong pag-eehersisyo
Ipasadya ang haba ng iyong mga agwat sa Haba ng Ehersisyo at Pag-recover
Pumili mula sa 4 na magkakaibang antas ng Itaas na Katawan, Mababang Katawan, at Core upang makakuha ng mga ehersisyo na hamon sa iyo

MIX FEATURE
Pumili mula sa mga preset tulad ng Leg Day, Cardio Killer, Kabuuang Katawan - Walang Jumps, o ang aming paborito, Nagdadala ng Back Back, o lumikha ng iyong sariling halo ng aerobic, core, glutes, legs at upper body
Ibukod ang mga ehersisyo na hindi gagana para sa iyo: Masakit ang pulso? Paalam sa mga table top at tabla. Pagod na ba sa mga burpee? Walang problema, hindi ka na muling babalik.

DYNAMIC CHANGING MUSIC
Piliin ang uri ng musika na makakakuha sa iyo ng hyped, at nagbibigay kami ng mga beats na tumutugma sa iyong paggalaw at matulungan kang itulak nang husto sa huling segundo ng bawat agwat.

PUMILI NG BOSES MO
Piliin ang iyong paboritong coach upang mapanatili kang maganyak habang pinagpapawisan.

SYNC SA MGA DEVICES
Awtomatikong nagsi-sync sa lahat ng iyong aparato.

Ang mga tuntunin at kundisyon ng Down Dog ay matatagpuan sa https://www.downdogapp.com/terms
Ang patakaran sa privacy ng Down Dog ay matatagpuan sa https://www.downdogapp.com/privacy