Elite HRV: Wellness & Fitness

Naghahanap ka ba ng tumpak at madaling gamitin na heart rate variability (HRV) tracking app para subaybayan ang iyong stress at kagalingan?

Ang Elite HRV Wellness app ay nagbibigay sa iyo ng mas malalim na pag-unawa sa iyong stress, pagbawi, at kagalingan.

I-download ang app ngayon sa:
-Iwasan ang burnout at pagbutihin ang kagalingan
-I-optimize ang iyong pagsasanay at pagbawi
-Bawasan ang stress at hulaan ang panganib ng sakit
-Palakasin ang katatagan at balansehin ang iyong nervous system
-Lumabas sa survival mode (labanan o paglipad) at sa recovery mode
-Tukuyin ang mga pinagmumulan ng talamak na pamamaga
-Manatiling may pananagutan at sukatin ang progreso patungo sa iyong mga layunin.

Ang Elite HRV Wellness app ay libre para sa personal na paggamit.

Kinakailangan ang sensor na may kakayahang HRV
-Lahat ng Mga Katugmang HRV Sensor: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-Inirerekomenda ang Bluetooth 4.0. Ang ANT+ ay suportado para sa ilang device.

"Isang mahusay na paraan upang mabilang ang iyong pagbawi at alisin ang emosyonal na bias sa iyong mga intensyon sa pagsasanay. Hayaan ang mga numero na magsalita."

Tinatanggal ng Elite HRV ang panghuhula sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong tulad ng:
-Nakakuha ba ako ng sapat na kalidad ng pagtulog?
-Dapat ko bang unahin ang pangangalaga sa sarili ngayon?
-Nasa panganib ba ako para sa pagka-burnout?
-Nakabawi ba ako nang maayos pagkatapos ng huling pag-eehersisyo ko?
-Maaari ko bang itulak nang husto ngayon?

Ang katumpakan ay ang aming unang priyoridad
--> Ang aming katumpakan ay maihahambing sa isang 5-lead EEG, ang gold-standard para sa HRV analysis. Ito ay patuloy na sinusubok para sa katumpakan sa pamamagitan ng aming mga pakikipagsosyo sa pananaliksik sa 115+ unibersidad kabilang ang Harvard Medical School at Columbia University. Ang app ay ginagamit ng mga piling atleta, doktor, pulis, bumbero, mga tauhan ng militar at mga indibidwal na naghahanap upang mapabuti ang kanilang kagalingan at pagganap.

I-rewire ang Iyong Tugon sa Stress gamit ang HRV Biofeedback
--> Makakuha ng eksklusibong access sa 10-linggong Guided Biofeedback Breathing Program ni Dr. Leah Lagos na tinatawag na "Heart Breath Mind: Sanayin ang iyong puso upang mapaglabanan ang stress at makamit ang tagumpay." Ginagamit ni Dr. Lagos ang program na ito upang tulungan ang kanyang mga pasyente at kliyente na i-regulate ang kanilang mga emosyon, makakuha ng mas mahusay na pagtulog, bumuo ng katatagan sa stress, at mapabuti ang kanilang mental at pisikal na pagganap.

Mahalagang Mga Tampok ng App:
+ Pang-araw-araw na HRV at Morning Readiness Score
+ Autonomic Nervous System (ANS) balance gauge
+ HRV Sukatan (Time-domain at Frequency-domain)
+ Pinatnubayang paghinga
+ Pagsasanay sa biofeedback ng HRV
+ Platform ng Pagtuturo ng Koponan

Alamin kung ikaw ay parasympathetic dominant o sympathetic dominant - palagi ka bang nasa fight or flight (stress) mode? At matuto ng mga diskarte sa paghinga upang mabilis na mabalanse ang iyong nervous system at mabigyan ka ng mahimbing na pagtulog.

Subaybayan ang pag-unlad sa panahon ng iyong paglalakbay sa pagbawi mula sa Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) at malalang pananakit.

Bakit pinili ang Elite HRV?
+ Ang mga pagbabasa ng HRV ay tumatagal ng kasing 60 segundo
+ Awtomatikong paglilinis ng signal at pag-alis ng artifact
+ Data ng populasyon mula sa pinakamalaking database ng HRV
+ I-export ang iyong HR at HRV data
+ Secure na backup
+ Gold standard na katumpakan ng HRV

Sumasama ang Elite HRV sa Training Peaks, Heads Up Health, Final Surge, Strava, Google Fit, at Sport Tracks.

Kasama sa Live HRV Biofeedback ang:
+ Resonance/Coherence Breathing Pacer
+ Real Time/Live HRV na naka-chart nang biswal
+ Audio at visual na paghinga pacer
+ Itakda ang breathing pacer sa iyong personal na resonance frequency

Madaling i-tag at ayusin ang iyong mga marka ng HRV gamit ang contextual data para sa mas kapaki-pakinabang na trending at pagsusuri.

Gumawa ng mga custom na tag o pumili mula sa mga tag tulad ng:
+ Mag-ehersisyo at RPE
+ Pagsubaybay sa pagtulog
+ Mood
+ Glucose ng dugo
+ Timbang ng katawan
+ Mga rating ng enerhiya at sakit
+ Mga custom na tag na tinukoy ng user
+ at higit pa!

Gamit ang mga tag, masusubaybayan mo ang heart rate recovery (HRR), paglamig pagkatapos ng ehersisyo, ang mga epekto ng alak, o halos anumang bagay na maiisip mo.

Elite HRV para sa Mga Koponan
Awtomatikong i-sync ang iyong data ng HRV sa iyong coach, doktor, tagapagsanay, o pinuno ng grupo. Ang mga koponan, grupo, at gym ay makakatipid ng oras bawat araw sa pamamagitan ng pagsusuri sa data ng kanilang mga miyembro lahat sa isang lugar.

I-download ang Elite HRV Wellness App ngayon!