Jillian Michaels | Fitness App

Sa pag-eehersisyo sa bahay, hindi kinakailangan ng kagamitan. Perpekto para sa mga nagsisimula sa mga advanced na atleta. May kasamang buong library ng DVD ni Jillian. Dagdag pa, isinapersonal na mga plano sa pagkain, pagmumuni-muni na ginawang simple, pagsubaybay sa calorie at aktibidad, pamayanan, at suporta!

Subukan ang isang libreng 7-araw na pagsubok ng Premium Access!

PERSONALIZED FITNESS PLANNER

Mahigit sa 1000 + na ehersisyo sa pag-eehersisyo sa HD video upang mag-stream sa iyong telepono, tablet, o TV! Nag-aalok ang Fitness App ng mga naisapersonal na programa sa pag-eehersisyo para sa anumang antas ng fitness mula sa mga nagsisimula na ehersisyo hanggang sa advanced! Matugunan ang anumang layunin mula sa pagbaba ng timbang hanggang sa pag-toning ng mga lugar ng kaguluhan! Magsanay kasama sa pag-eehersisyo sa bahay, sa gym, mag-ehersisyo sa labas, o pumili ng mga pag-eehersisyo lamang na audio!

Kasama sa Fitness App ang lahat ng iyong mga paboritong pag-eehersisyo: yoga, HIIT, kickboxing, paglalakad at pagpapatakbo ng mga programa kasama ang 5K & 10k na pagsasanay kasama ang tracker ng GPS, mga pagpipilian sa pre & postnatal, ab ehersisyo, kulungan ng ehersisyo at marami pa!

Ang premium na subscription ay mayroon ding isang Workout Generator upang bumuo ng natatanging naka-target na ehersisyo na may 10, 20, 30 o 45 minuto na pagpipilian upang lumikha ng na-customize na ab na pag-eehersisyo, pag-eehersisyo sa binti, pag-eehersisyo ng puwit, o kabuuang pag-eehersisyo sa katawan para lamang sa iyo!

• Ayusin ang tindi ng iyong pag-eehersisyo (nagsisimula sa advanced)
• Piliin ang layunin sa fitness (pagbaba ng timbang, 5k, prenatal at higit pa)
• Piliin ang Magagamit na Kagamitan sa Fitness
• Piliin ang mga kagustuhan sa fitness (yoga, HIIT, Abs, lakas ng pagsasanay at higit pa)
• Piliin ang haba ng iyong pag-eehersisyo
• Ipagpalit at pagbawalan ang mga ehersisyo
• Ayusin ang oras ng paglipat sa pagitan ng mga ehersisyo
• Patugtugin ang iyong sariling musika habang nag-eehersisyo

LIBRARY NG WORKOUT NG DVD

Dagdag pa, ang lahat ng mga tagasuskribi ay may access sa stream ng ehersisyo sa DVD ng ehersisyo ni Jillian kasama ang buong mga programa sa Bodyshred at Body Revolution.

CUSTOMIZED MEAL PLANNER

Ang Fitness App ay iyong personal na nutrisyonista o coach ng diyeta na may sistemang Advanced Meal Planner na pumuputol sa paghula, tumutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang o mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Higit pa sa pagpaplano lamang ng iyong sariling mga pagkain, nagtatampok ang Advanced Meal Planner System ng mga tool upang makatulong na magplano ng mga pagkain para sa buong pamilya!

• Mga Plano sa Pagkain para sa bawat kagustuhan: Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, 5 Minute Meals at marami pa!
• Daan-daang mabilis na masarap na masustansiyang mga recipe
• I-ban ang mga sangkap para sa mga allergy sa pagkain o pagkaing hindi mo gusto
• Mga listahan ng grocery
• Dynamic na ayusin ang mga recipe para sa pagbaba ng timbang, pagpapanatili, o pagkuha ng kalamnan
• Piliin ang mga pagkain at araw upang kumain sa plano o hindi
• Dynamic na ayusin ang bilang ng mga servings sa isang recipe
• Mga pagpipilian para sa pagluluto ng batch upang maplano mong kumain ng masarap na labi
• Markahan ang mga paboritong recipe

MINDFULNESS

Mas maganda ang tulog. Mas mababa ang stress sa mga pag-iingat na ehersisyo at pagninilay mula sa pagtulog hanggang sa pamamahala ng stress. Mamahinga at makapagpahinga kasama ang mga tunog ng kalikasan, mga nakaganyak na kasanayan, pag-scan sa katawan, maingat na pagninilay ng pagkain at marami pa.

TRACKING

Subaybayan ang iyong pag-unlad: timbang, calories, aktibidad, kasaysayan ng pag-eehersisyo at marami pa. Maaari ka ring kumuha ng lingguhang mga magkatabi na mga larawan sa pag-unlad na may tracker ng selfie na larawan. Dagdag pa, ang Fitness App ay nagsasama sa aking fitness pal.

KOMUNIDAD AT Suporta

Maging fit sa isang pandaigdigang komunidad ng mga kababaihan na milyun-milyong malakas! Maghanap ng inspirasyon, suporta, at pagganyak araw-araw mula sa Jillian at Ang komunidad ng Fitness App sa mga forum ng The Fitness App! Dagdag pa, kumuha ng pang-araw-araw na pasadyang mga tip sa kalusugan at fitness mula sa Jillian upang matulungan kang manatili sa track!

Mag-download ngayon at simulan ang iyong libreng 7-araw na pagsubok ng premium na pag-access sa mga isinapersonal na programa sa pag-eehersisyo, mga pasadyang plano sa pagkain, pagmumuni-muni at pag-iisip, pagsubaybay, pamayanan, suporta, at marami pa.

SUBSCRIPTION & PROMING TERMS

Nag-aalok kami ng 3 mga premium na plano sa subscription: Buwanang (1 buwan), Quarterly (3 buwan), Taunang (12 buwan). Maliban kung ang nakansela o awtomatikong pag-renew ay naka-patay nang 24 na oras bago matapos ang termino ng subscription o ang 7-araw na panahon ng pagsubok, sisingilin ka ng awtomatiko batay sa iyong napiling plano sa subscription sa pagtatapos ng libreng pagsubok o sa iyong petsa ng pag-renew ng subscription .

Pamahalaan ang iyong subscription at huwag paganahin ang auto-renewal sa iyong Mga Setting ng Account pagkatapos magsimula ang pagbili o pagsubok. Basahin ang buong Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Privacy sa: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms