Kilalanin ang iyong bagong pinakamatalik na kaibigan sa pangangalaga sa sarili! Ang Finch ay isang self-care pet app na tumutulong sa iyong pakiramdam na handa at positibo, sa bawat araw. Alagaan ang iyong alagang hayop sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong sarili! Pumili mula sa maraming uri ng pang-araw-araw na pagsasanay sa pangangalaga sa sarili na naka-personalize para sa iyo.
PINAKAMAHUSAY NA PANG-ARAW-ARAW NA PAG-AALAGA SA SARILI ✨
Ang pag-aalaga ba sa sarili ay isang gawaing-bahay? Nakikibaka sa mga gawi, pagmamahal sa sarili, o depresyon? Ang pag-aalaga sa sarili sa wakas ay nakakaramdam ng kapakipakinabang, magaan, at masaya kasama si Finch. Kumpletuhin ang mabilis na mga pagsasanay sa pangangalaga sa sarili upang mapalago ang iyong alagang hayop, makakuha ng mga gantimpala, at mapabuti ang kalusugan ng isip! Ang mga taong nahihirapan sa mood journaling, mga gawi, at depresyon ay mas madaling maging maingat sa kanilang alagang-aalaga sa sarili sa Finch!
MADALING ARAW-ARAW NA PAG-CHECK INS ✏️
• Simulan ang umaga na may mabilis na mga pagsusuri sa mood at pasiglahin ang iyong alagang hayop upang mag-explore! Pumili mula sa iba't ibang maalalahanin na gawi mula sa pagsubaybay sa layunin at mood journaling hanggang sa maingat na mga pagsasanay sa paghinga at mga pagsusulit!
• Tapusin ang mga araw sa mga sandali ng pasasalamat kasama ang iyong alagang-aalaga sa sarili kung saan babalik sila mula sa mga pakikipagsapalaran upang magbahagi ng mga kuwento sa iyo! Kilalanin ang mga positibong sandali at palaguin ang iyong pagmamahal sa sarili.
Mga Gawi sa Pag-iisip 🧘🏻
Ang Finch ay ang nakakatuwang tagasubaybay sa pangangalaga sa sarili upang maabot ang mga layunin at mapanatili ang malusog na mga gawi! Bumuo ng mental resilience laban sa stress, pagkabalisa, at depresyon. Palakasin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagmamahal sa sarili at pasasalamat.
• Habit Tracker: magtakda ng mga layunin at ipagdiwang ang mga panalo para sa malusog na gawi.
• Mood Journal: may gabay na mood journal para malinis ang isipan, subaybayan ang mahahalagang sandali, at magsanay ng pagmamahal sa sarili.
• Paghinga: may gabay na paghinga upang kalmado ang mga nerbiyos, pataasin ang focus, pasiglahin ang iyong isip, at matulog nang mas mahusay.
• Mga Pagsusulit: unawain ang iyong kalusugang pangkaisipan gamit ang mga pagsusulit para sa pagkabalisa, depresyon, pagpapahalaga sa imahe ng katawan, at higit pa.
• Mood Tracker: mabilis na sumusuri sa mood gamit ang mga trend ng mood para maunawaan kung ano ang nagpapataas o nagpapababa sa iyo.
• Mga Quote: mga motivational quotes para iangat ang iyong kalooban at makakuha ng bagong pananaw.
• Mga Insight: kumuha ng mga insight sa iyong kalusugan ng isip mula sa pinagsamang analytics sa iyong mood journaling, mga tag, tagasubaybay ng layunin, at mga pagsusulit.
SAY HI 👋🏼
• TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare
• Discord: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam
• Email:
[email protected]