VANA

Nandito ang VANA upang lubos na mapabuti ang kagalingan at linangin ang kamalayan sa sarili sa pamamagitan ng lakas ng paghinga.

Isang tool para sa pagkonekta sa iyong panloob na sarili, at pagpapalawak ng iyong kamalayan.

Pinagsasama-sama ang parehong simpleng microdose technique, na idinisenyo upang baguhin ang iyong estado sa loob ng ilang minuto, at mas malalim na mga sesyon ng paglalakbay sa pagsisid, na nagbibigay ng espasyo para sa iyo na galugarin ang iyong panloob na mundo at palawakin ang iyong pananaw. Pinagtulay ng VANA ang modernong pananaliksik sa mga tradisyonal na kasanayan, na nag-aalok ng bagong paraan upang baguhin ang iyong buhay.

Ang nilalaman ng VANA ay batay sa iyong karanasan sa mga pandama. Paggamit ng hininga, isip, katawan at maayos na mga kasanayan upang palalimin ang iyong kamalayan, maibsan ang pagkabalisa, at magkaroon ng mas maliwanag na pananaw sa buhay.

HININGA
Nag-aalok ang Breathwork ng malawak na hanay ng mga benepisyo para sa ating pisikal, mental at espirituwal na kagalingan at ito ang pinakamahalagang tool para sa pangangalaga sa sarili na ating magagamit. Kapaki-pakinabang para sa pagpapahinga, pagbabawas ng stress, emosyonal na regulasyon, at personal na paglaki, ang paghinga ay maaaring gawin ng sinuman, kahit saan.

ISIP
Ang mga kasanayan sa pag-iisip ay makapangyarihang mga tool para sa pagkonekta sa ating panloob na sarili, at para sa paglinang ng isang mas maingat na diskarte sa buhay. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mapag-isip na mga kasanayan, lumikha tayo ng kapaligiran kung saan malayang dumaloy ang mga ideya at pananaw, hinahamon tayo ng mga ito na lumabas sa ating mga comfort zone at tuklasin ang mga bagong paraan ng pag-iisip.

KATAWAN
Sa pamamagitan ng mga kasanayan sa paggalaw ay nagagamit natin ang ating likas na kakayahang gumalaw at makaramdam ng buhay. Ang mga kasanayang ito ay maaaring makatulong sa amin na bumuo ng lakas, kakayahang umangkop, at pagtitiis, pati na rin ang pagpapabuti ng balanse at koordinasyon. Maaari din nilang palakasin ang ating mood at mga antas ng enerhiya, at magbigay ng isang pakiramdam ng kagalakan at pagkamalikhain.

TUNOG
Ang tunog ay may malalim na epekto sa ating pangkalahatang kagalingan, tulad ng ating hininga, ito ay isang pangkalahatang wika na nag-uugnay sa ating lahat. Ang tunog ay maaaring magpakalma sa ating mga nerbiyos, mapalakas ang ating kalooban, at mapataas ang ating mga pandama. Ito ay tumatagos sa bawat aspeto ng ating pagkatao at may kakayahang pagalingin tayo sa malalim na antas.

MGA TAMPOK:

• Mga microdose session ng Breathwork - piliin ang iyong tagal at i-customize ang iyong karanasan sa pag-playback
• Mga session sa paglalakbay na sumasaklaw sa mga kasanayan sa Hininga, Isip, Katawan, at Tunog
• Mga Indibidwal na Sesyon, Mga Koleksyon ng Nilalaman, at Mga Kurso
• Pagsubaybay sa pag-unlad
• Lumikha ng mabilis na epektibong mga gawi
• Regular na idinaragdag ang mga bagong session at content