Wrestling Power & Conditioning

Pinapabuti ka ng Fitivity. Mukhang naririto ka para mas mahusay sa Wrestling.

Tutulungan ka ng app na ito na bumuo ng bilis, kalamnan, at lakas na partikular sa wrestling. Alamin kung bakit pinipili ng mga wrestler sa buong mundo ang Fitivity upang sanayin!


Nakatuon ang program na ito sa lakas at tibay para sa mga wrestler. Nagsimula ka man sa pakikipagbuno o isang pro, tutulungan ka ng app na ito na makipagbuno sa mas mataas na antas. Ang mga wrestler ay kailangang magkaroon ng isang malakas na pang-itaas at ibabang katawan upang maisagawa ang mga wrestling moves laban sa mga atletang kalaban. Bilang karagdagan, ang mga wrestler ay kailangang magkaroon ng advanced na bilis at bilis upang madomina ang kanilang mga kalaban at manalo ng mga laban. Ito ang pinakamahusay na tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pakikipagbuno - at maging ang atleta na palagi mong pinapangarap.

Kasama sa programang ito ang:

- Plyometric wrestling partikular na pagsasanay na nag-o-optimize ng mga grupo ng kalamnan na kinakailangan para sa mga take down at iba pang mga advanced na galaw
- Lakas ng upper at lower body
- Core at lower back power
- Gawa ng paa
- Stamina at cardio endurance

Kasama ng App ang lahat ng Mga Yugto ng Pagsasanay

Pangunahing Lakas at Hypertrophy - Ang panimulang yugto ay upang masanay sa pagsasanay sa paglaban at maghanda para sa mas mahirap na pagsasanay.

Pinakamataas na Lakas at Kapangyarihan - Ito ang ikalawang yugto at idinisenyo upang palakasin at pasabog ang wrestler. Ginagamit din ang muscular endurance, takedown at grappling na mga partikular na ehersisyo.

Aerobic Conditioning - Kasama rin sa mga pag-eehersisyo ang isang halo ng mas mababa at mas mataas na intensity na pagsasanay sa parehong mga yugto na tumutulong sa pagbuo ng iyong tibay at cardio.

Plyometrics - Ginagamit sa lahat ng mga yugto upang bumuo ng lakas, pagsabog, at bilis.

Bilang karagdagan sa iyong lingguhang pag-eehersisyo, subukan ang Fitivity BEATS! Ang Beats ay isang nakakaengganyong karanasan sa pag-eehersisyo na pinagsasama-sama ng mga DJ at super motivating trainer para itulak ka sa mga pag-eehersisyo.

• Gabay sa audio mula sa iyong personal na digital trainer
• Na-customize na mga ehersisyo na idinisenyo para sa iyo bawat linggo.
• Para sa bawat pag-eehersisyo ay binibigyan ka ng mga HD na video sa pagtuturo upang i-preview at matutunan ang mga diskarte sa pagsasanay.
• Mag-stream ng mga workout online o mag-ehersisyo offline.

Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.loyal.app/privacy-policy