Accessus Member

Ang food logging ay isang mahusay na tool para sa sinumang sumusubok na magbawas ng timbang at ang pagkakaroon ng isang tao na managot sa amin ay kadalasang isang kritikal na bahagi ng aming paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa bawat pagkain, meryenda, at inuming kinakain araw-araw, makakakuha ka ng tumpak na larawan kung gaano karami ang iyong natupok at kung saan maaaring gumawa ng mga pagpapabuti sa diyeta. Ang pagsubaybay sa iyong paggamit ng pagkain ay nagpapadali sa pagtukoy ng masasamang gawi na dapat na bawasan o palitan ng mas malusog na mga alternatibo.

Dahil napakadaling maliitin kung gaano karaming mga calorie ang ating kinokonsumo, pinipilit tayo ng food logging na maging tapat sa ating sarili at kilalanin kung saan natin mapapabuti ang ating mga gawi sa pagkain. Bilang karagdagan, hinihikayat nito ang maingat na pagkain na tumutulong sa amin na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon pagdating sa pagdidiyeta at pagkamit ng mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Binibigyang-daan ka ng Accessus na i-log ang lahat ng aspeto ng iyong kalusugan kabilang ang paggamit ng tubig, timbang, mood, cycle ng pagtulog, at higit pa. Nagbabahagi pa ito ng mga insightful na recipe at mga kagustuhan sa diyeta para makasigurado kang nakukuha mo ang pinakamahusay na payo na posible. Sa maraming iba pang feature tulad ng pagpaplano ng pagkain at personalized na feedback mula sa iyong coach, ginagawang mas madali ng app na ito kaysa kailanman na masubaybayan ang iyong personal na paglalakbay sa kalusugan. I-download ngayon upang kumonekta sa iyong coach at simulan ang iyong paglalakbay sa pag-log ng pagkain.