dubbii: the body doubling app

Harapin ang mahihirap, makamundong gawain nang may masaya, magiliw na suporta anumang oras!

Nakatulong ang dubbii sa mahigit 200,000 tao sa mga gawaing bahay, mga gawain sa pangangalaga sa sarili, mga gawain ng admin, at higit pa. Ang pagkakaroon ng isang tao na doblehin ka sa tabi ng anumang nakakalito o nakakatakot na trabaho ay talagang makakatulong, lalo na kung mayroon kang ADHD. Ginawa namin ang pinakamaraming hiniling na mga gawain at gumawa ng mga video para tulungan kang makapagsimula at makatapos, na nagtatrabaho kasabay ng pagdodoble ng iyong katawan.

PAGDUDO NG KATAWAN
• Subaybayan ang mga video nina Rich & Rox mula sa ADHD Love
• Harapin ang maraming gawain, na may patuloy na idinaragdag
• Hatiin ang mga pang-araw-araw na gawain sa mga maliliit na hakbang upang mabawasan ang labis
• Magtakda ng mga nudge upang mag-iskedyul ng isa-isa o paulit-ulit na mga senyas upang harapin ang mga pang-araw-araw na gawain

NUDGES
• Mag-iskedyul ng isa-isa at paulit-ulit na mga senyas upang tandaan na harapin ang mga pang-araw-araw na gawain sa tamang sandali
• Pumili ng mga nudge para sa mga dubbii na gawain o lumikha ng iyong sarili
• Lagyan ng tsek ang mga nudge sa iyong personal na listahan ng gagawin
• PDA mode - demand avoidant? Anuman ang gawin mo, huwag i-tap ang button na iyon!

MGA BADGES
• Mangolekta ng mga parangal upang makita ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon
• Hindi nakuha ang isang araw? Huwag mag-alala - hindi na-reset ang mga streak. Kailangan nating lahat ng pahinga minsan!
• Ibahagi ang iyong mga badge online at maging bahagi ng pandaigdigang #dubclub

LIBRENG PREVIEW
• Pumili ng isa sa alinman sa mga available na gawain upang subukan ang pagdodoble ng katawan sa Rich & Rox nang libre
• Gumawa ng walang limitasyong mga nudge upang matulungan kang ayusin ang iyong mga gawain - sa tuwing kailangan mo ang mga ito

ANO ANG KASAMA

Maa-access ng mga subscriber ng dubbii ang buong listahan ng mga gawain, mga session ng pagdodoble ng katawan, gumawa ng walang limitasyong mga nudge, at subaybayan ang iyong pag-unlad upang i-unlock ang mga badge sa pamamagitan ng pagbili ng subscription sa dubbii. Naniniwala kami sa pag-iwas sa buwis sa ADHD na nagmumula sa pag-set up ng mga pagbabayad at pag-alala lamang kapag dumating ang oras upang mag-renew. Paalalahanan ang mga taunang subscriber bago ang kanilang awtomatikong petsa ng pag-renew at, kung matagal mo nang hindi ginagamit ang app, tatanungin namin nang maaga kung gusto mo pa rin itong panatilihing aktibo.

LISTAHAN NG GAWAIN

Silid-tulugan
• Pag-aayos ng kama
• Pagpapalit ng mga sheet

Paglilinis
• Malinis ang kusina
• Malinis ang banyo
• Malinis ang kwarto
• Malinis ang lounge

Kusina
• Pagbabawas ng dishwasher
• Paghuhugas ng pinggan
• Paglabas ng mga basurahan

Pangangalaga sa sarili
• Pagsisimula ng iyong araw
• Regular na oras ng pagtulog
• Paglilinis ng ngipin
• Pagligo
• Mga ehersisyo sa paghinga

Decluttering
• "Kuwarto ng kapahamakan" clearout
• Pag-alis ng mga tambak ng tadhana
• Pag-uuri ng iyong wardrobe

Admin
• Pagbabayad ng mga bayarin
• Pagsagot sa isang text
• Pagtawag sa telepono
• Post at papeles
• Email clearance

Nag-aaral
• Inihahanda ang iyong workspace
• Nag-aaral

Holiday
• Pag-iimpake
• Pag-unpack