Madaling sundin Kegel magsanay at araw-araw na mga paalala sa paggawa ng app na ito ang madaling paraan para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan upang palakasin ang kanilang pelvic palapag kalamnan!
Nababato ng paggawa ng parehong routine at pakiramdam hindi ka itulak ang iyong sarili? Ang app na ito ay may 10 iba't ibang mga session upang gumana sa pamamagitan ng ibig sabihin ang iyong pelvic palapag kalamnan ay palaging ina-hinamon sa pamamagitan ng isang bagong routine.
Mabilis at madali - lahat ng mga sesyon ay sa pagitan ng 30 segundo at 3 minuto ang haba ginagawang perpekto para sa mga may isang abalang pamumuhay.
Alam ba ninyo kung dapat kang ginagawa Kegel magsanay ngunit laging kalimutan? Araw-araw na mga paalala upang alertuhan ka upang gumanap sa mga magsanay
Ang ultimate sa paghuhusga:
Pumili mula sa visual na audio o panginginig ng boses mga pahiwatig upang GUID iyong pelvic pagsasanay na palapag: Sundin ang mga utos sa screen, mga pahiwatig audio, o gamitin ang panginginig ng boses mga pahiwatig upang mag-ehersisyo habang walang sinuman sa paligid mo ay anumang ang wiser.
Hiwalay icon at pangalan kaya't sinuman ay nagba-browse ng iyong telepono ay hindi na makita kung ano ang app ay para sa.
Kegel trainer ay ang simple, madali at epektibong paraan upang palakasin ang iyong pelvic palapag kalamnan. Ito ay libre upang i-download na ngayon!
Na-update noong
Okt 18, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit