Workout Plan: Fitness Tracker

Maging fit anumang oras, kahit saan! Ang Keep Fit ay ang iyong personalized na fitness coach. Ginagawa namin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo ayon sa iyong mga layunin: magbawas ng timbang, magpakalakas, magtayo ng kalamnan, pataasin ang iyong cardio endurance, o bawasan ang stress gamit ang mga gawaing gumagana para sa iyo. Nasa bahay ka man o nasa gym, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo kaagad!

Sumali sa amin ngayon upang simulan ang iyong 21-araw na hamon sa home workout! Mula sa pag-eehersisyo na nakakapagsunog ng taba hanggang sa pagsasanay sa lakas, HIIT, yoga, Pilates, at marami pa—nag-aalok kami ng malawak na serye ng mga klase sa pag-eehersisyo na may mataas na kalidad na makakatulong sa iyong maging maayos. Maging masigasig, manatiling aktibo, at magsimula ng bagong pamumuhay!

BAKIT PANATILIHING KASAMA?
- WORKOUT ANYTIME, KAHIT SAAN
Walang gym? Hindi sapat na oras? Huwag mag-alala! Magsimula ng mga ehersisyo sa Keep Fit, gawing pribadong fitness studio ang iyong telepono gamit ang aming mga ginabayang plano. Magtrabaho sa iyong mga ehersisyo ngayon nang hindi nababahala tungkol sa oras, espasyo, o pera.

- MGA PLANO NG FITNESS PARA SA LAHAT
Serye ng mga personalized na klase sa pag-eehersisyo sa bahay para sa lahat, kahit baguhan ka man o propesyonal. Makakahanap ka ng klase na gusto mo at makapagpawis—anuman ang nababagay sa iyong kalooban at motibasyon. Makamit ang iyong mga layunin ngayon gamit ang na-customize na mga plano sa pag-eehersisyo!

- I-EXPLORE ANG WALANG KATAPUSANG POSIBILIDAD
Masiyahan sa iyong pagsasanay na may walang limitasyong pag-access sa daan-daang mga video ng ehersisyo. Pinagsasama-sama ng Keep Fit ang iba't ibang paggalaw sa ehersisyo at mga gawain sa pag-eehersisyo—batay sa iyong mga kagustuhan, karanasan, at antas ng fitness.

- MALAWAK NA WORKOUT LIBRARY
Mga ehersisyong napatunayan sa agham na nagpapalakas ng pagbaba ng timbang at nagpapaganda ng kalusugan. Pumili ng pagsasanay ayon sa kategorya ng pag-eehersisyo, bahagi ng katawan, haba, at intensity. Maghanap ng anumang istilong gusto mo: cardio, lakas, HIIT, sayaw, yoga, Pilates, barre, at marami pa.

- SUNDIN ANG IYONG PAG-UNLAD
Subaybayan ang iyong pag-unlad at talaan ng timbang gamit ang mga detalyadong personal na ulat, makakuha ng mga nakikitang resulta sa aming 21-araw na hamon, sinusundan namin ang iyong tagumpay nang hakbang-hakbang. Sa loob ng 21 araw, tutulungan ka ng Keep Fit na maabot ang mga layuning ito: pagbaba ng timbang, pagsunog ng taba, pagpapalakas ng tibay, pagpapalakas ng mga braso at binti, pagyupi ng tiyan, atbp.

- Pagbutihin ang HEALTH & WELLNESS
Magbigay ng magandang bagong paraan para lapitan ang fitness at kalusugan. Pagsamahin ang fitness, kaalaman, at motibasyon para matulungan kang maperpekto ang iyong pagsasanay at bumuo ng matatag na pundasyon para sa pagpapaunlad ng sarili.

MGA TAMPOK:
- Pre-workout routines at warm-up stretching
- Mga paglalarawan ng ehersisyo at mga pagpapakita ng video
- Madaling sundin ang mga tagubilin sa pag-eehersisyo at mga audio cue ng trainer
- Na-customize na mga plano sa pag-eehersisyo para sa lahat, batay sa mga layunin sa agham at fitness
- Iba't ibang antas ng pagsasanay ay mula sa baguhan, intermediate at advanced
- Napakalawak na pag-eehersisyo at fitness library na may daan-daang mga video ng ehersisyo
- Matalinong tagaplano upang iiskedyul ang iyong mga ehersisyo at subaybayan ang iyong lingguhang pag-unlad
- Timer ng pag-eehersisyo at pang-araw-araw na paalala: manatili sa subaybayan at subaybayan ang iyong pag-unlad
- I-record at sundin ang iyong pagbaba ng timbang at iba pang mga resulta

MGA KLASE NG WORKOUT:
- Mga pagsasanay sa pagsunog ng taba
- Toning na ehersisyo
- HIIT (High-intensity interval training)
- Pagsasanay sa lakas
- Yoga
- Barre
- Pilates
- Cardio
- Pagsasanay sa paglaban
- Pinagsanib na kadaliang mapakilos

Kung mayroon kang anumang mga tanong o mungkahi, ikalulugod naming makarinig mula sa iyo. Makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng [email protected]
Patakaran sa privacy: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
Mga tuntunin ng paggamit: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html