Ang Baji Quan ay isang tradisyunal na martial art na kilala sa malalakas na short-range strike at explosive power sa malapitang labanan, na nagtatampok ng mabilis na elbow at shoulder strike. Ang Baji Quan ay nagsasangkot ng paggalaw ng buong katawan, na may mabilis na pagkilos, magagandang postura, at iba't ibang ritmo. Ang mga diskarte ng kamay, binti, katawan, at footwork ay nababaluktot at magkakaibang, na may koordinasyon ng iba't ibang bahagi ng katawan. Ang pagsasanay sa Baji Quan ay maaaring mapahusay ang lakas ng kalamnan at magkasanib na kadaliang kumilos. Sa pamamagitan ng mga contraction at paghila ng kalamnan, ito ay nagtataguyod ng joint flexion, extension, panloob at panlabas na pag-ikot, pagtaas ng joint flexibility, lakas ng kalamnan, at elasticity.
Bukod pa rito, ang mga ehersisyo ng Baji Quan ay nagbibigay ng epekto sa self-massage, nakikinabang sa kalusugan ng buto, pagpapabuti ng kalusugan ng cardiovascular, pagpapalakas ng metabolismo, pagtulong sa pamamahala ng timbang, at pagpapalakas ng immune system, na nag-aambag sa pangkalahatang fitness.
Mga tampok
1. I-rotate ang view
Maaaring tingnan ng mga user ang mga detalye ng aksyon mula sa iba't ibang anggulo sa pamamagitan ng rotate view function upang mapahusay ang epekto ng pagkatuto.
2. Speed adjuster
Binibigyang-daan ng speed adjuster ang mga user na ayusin ang bilis ng pag-playback ng video upang maobserbahan nila nang detalyado ang proseso ng bawat aksyon.
3. Pumili ng mga hakbang at mga loop
Ang mga user ay maaaring pumili ng mga partikular na hakbang sa pagkilos at magtakda ng loop playback upang magsanay ng mga partikular na kasanayan nang paulit-ulit.
4. Mag-zoom function
Ang zoom function ay nagbibigay-daan sa mga user na mag-zoom in sa video at tumpak na tingnan ang mga detalye ng aksyon.
5. Slider ng video
Sinusuportahan ng video slider function ang mga user na maglaro kaagad sa slow motion, na maginhawa para sa pagsusuri ng bawat action frame ayon sa frame.
6. Body centerline pagtatalaga
Maaaring gamitin ng mga user ang body centerline designation function para tumpak na matukoy ang anggulo at posisyon ng aksyon.
7. I-drag ang menu nang hindi lumalabas sa eksena
Maaaring i-drag ng mga user ang mga opsyon sa menu upang gumana nang hindi lumalabas sa kasalukuyang eksena.
8. Pagpoposisyon ng mapa ng compass
Tinutulungan ng compass map positioning function ang mga user na mapanatili ang tamang direksyon at posisyon habang nagsasanay.
9. Pag-andar ng salamin
Ang mirror function ay makakatulong sa mga user na i-coordinate ang kaliwa at kanang paggalaw at pagbutihin ang pangkalahatang epekto ng pagsasanay.
10. Pagsasanay sa bahay
Ang application ay nagbibigay ng isang home exercise program na walang kagamitan, na nagpapahintulot sa mga user na magsanay anumang oras, kahit saan.
Lahat ng parangal ay ibinibigay sa martial arts
Na-update noong
Hul 19, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit