Pinagsasama ng 42-form na tai chi ang mga paggalaw mula sa mga istilong Chen, Yang, Wu, at Sun ng tradisyonal na Tai Chi Chuan ( taiji quan ).
Itinatag ito noong 1988 ng mga dalubhasa sa Wushu Research Institute upang lumikha ng isang International standard ng tai chi chuan competition routine (comprehensive 42 styles). Noong 11th Asian Games noong 1990, ang 42-style tai chi chuan martial arts ay isinama sa unang pagkakataon sa kompetisyon. Isa pa rin itong popular na anyo para sa kompetisyon ngayon pati na rin ang mga personal na benepisyo sa kalusugan.
Maaari bang mag-aral ng martial arts sa bahay nang hindi lumalabas?
Gusto mo bang magkaroon ng sarili mong personal trainer?
-Maaari mong i-download ang app na ito upang magsanay anumang oras, kahit saan.
-Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari mong pahusayin ang flexibility ng iyong katawan, Paginhawahin ang paninigas ng kalamnan, tulungan kang mas mahusay na sirkulasyon ng dugo at pataasin ang metabolismo.
-Angkop para sa mga nagsisimula, kalalakihan at kababaihan, kabataan, nakatatanda at mga propesyonal.
Ang mga benepisyo ng tai chi ay kinabibilangan ng:
- mas mabuting matulog
- pagbaba ng timbang
- pinabuting mood, bawasan ang stress
- pamamahala ng mga malalang kondisyon
- Flexible at maliksi
Mga tampok
1. I-rotate ang view
Maaaring tingnan ng mga user ang mga detalye ng aksyon mula sa iba't ibang anggulo sa pamamagitan ng rotate view function upang mapahusay ang epekto ng pagkatuto.
2. Speed adjuster
Binibigyang-daan ng speed adjuster ang mga user na ayusin ang bilis ng pag-playback ng video upang maobserbahan nila nang detalyado ang proseso ng bawat aksyon.
3. Pumili ng mga hakbang at mga loop
Ang mga user ay maaaring pumili ng mga partikular na hakbang sa pagkilos at magtakda ng loop playback upang magsanay ng mga partikular na kasanayan nang paulit-ulit.
4. Mag-zoom function
Ang zoom function ay nagbibigay-daan sa mga user na mag-zoom in sa video at tumpak na tingnan ang mga detalye ng aksyon.
5. Slider ng video
Sinusuportahan ng video slider function ang mga user na maglaro kaagad sa slow motion, na maginhawa para sa pagsusuri ng bawat action frame ayon sa frame.
6. Body centerline pagtatalaga
Maaaring gamitin ng mga user ang body centerline designation function para tumpak na matukoy ang anggulo at posisyon ng aksyon.
7. I-drag ang menu nang hindi lumalabas sa eksena
Maaaring i-drag ng mga user ang mga opsyon sa menu upang gumana nang hindi lumalabas sa kasalukuyang eksena.
8. Pagpoposisyon ng mapa ng compass
Tinutulungan ng compass map positioning function ang mga user na mapanatili ang tamang direksyon at posisyon habang nagsasanay.
9. Pag-andar ng salamin
Ang mirror function ay makakatulong sa mga user na i-coordinate ang kaliwa at kanang paggalaw at pagbutihin ang pangkalahatang epekto ng pagsasanay.
10. Pagsasanay sa bahay
Ang application ay nagbibigay ng isang home exercise program na walang kagamitan, na nagpapahintulot sa mga user na magsanay anumang oras, kahit saan.
Lahat ng parangal ay ibinibigay sa martial arts
Na-update noong
Hul 19, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit