Fastin: Intermittent Fasting

Alam mo ba kung paano magpapayat at panatilihin ito habang buhay?
Wala kaming paraan para mag-ehersisyo nang 3 oras sa isang araw, timbangin ang pagkain, at bilangin ang mga calorie anumang oras.
Pero we can control when to eat to lose weight which is FASTING.
Ang kailangan mo lang gawin ay ilipat ang oras ng pagkain para mawalan ng timbang.

Ang pinakasikat at malusog na paraan upang mawalan ng timbang mula sa ating matatalinong sinaunang tao.
Gabayan ka namin kung paano simulan ang iyong paglalakbay sa pag-aayuno.


Fastin: Ang Intermittent Fasting ay isang simpleng fasting app, isang makapangyarihang tool sa pagbaba ng timbang. Magpayat, mapabuti ang iyong kalusugan at gawing simple ang iyong pamumuhay. Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay may malakas na epekto sa iyong katawan at utak at maaaring makatulong sa iyo na mabuhay ng mas mahaba, mas malusog na buhay. Ang paulit-ulit na pag-aayuno(IF) ay hindi tumutukoy kung aling mga pagkain ang dapat mong kainin, ngunit kung kailan mo dapat kainin ang mga ito. Alamin ang agham sa likod ng intermittent fasting(IF) para magamit mo ito para makamit ang iyong mga layunin.

MABUHAY AT MAS MAGANDA

KUNG PAANO NAMIN TULUNGAN KA NA MAHUSAY ANG PANTAY NA PAG-AAYUNO

Patnubay sa pag-aayuno
Isang hakbang-hakbang na gabay sa paulit-ulit na pag-aayuno
Matalino at nababaluktot na mga tool sa pagsubaybay na umaangkop sa iyong mga pangangailangan
Ipinapakita sa iyo ng status ng katawan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag nag-aayuno
Mga personalized na plano sa pag-aayuno batay sa kondisyon ng iyong katawan (6 na plano ang magagamit)


Mga Kasangkapan sa Pag-aayuno
Food Tracker: mag-log sa bawat pagkain at meryenda, tingnan ang mga halaga at trend ng pagkain at makakuha ng mga insight sa aming kurso sa nutrisyon
Tagasubaybay ng Timbang: magtala ng mga pagbabago sa timbang upang maabot ang iyong perpektong timbang
Water Tracker: subaybayan ang pagkonsumo at manatiling hydrated
Sleep tracker: layuning matulog para mas mawalan ng timbang
Tagasubaybay ng Aktibidad: subaybayan ang pang-araw-araw na aktibidad at hikayatin ang iyong sarili na kumilos nang kaunti pa
Mga Paalala: pindutin ang bawat mini-goal upang maabot ang iyong pinapangarap na target

Mga Kurso sa Pag-aayuno at Nutrisyon
Library ng kaalaman para sa paulit-ulit na pag-aayuno at nutrisyon
Propesyonal na nilalaman sa nutrisyon, matutong pumili ng mga tamang pagkain
Madaling gamitin na meal journal para sa maingat na pagkain
Palakasin ang iyong immune system, maging mas malakas kaysa dati


Mga Istatistika ng Pag-aayuno（Para sa mga insight at motibasyon）
I-visualize ang iyong proseso ng pag-aayuno at subaybayan ang mga pagbabago sa mga chart
Ipakita ang mga pattern ng iyong proseso ng pag-aayuno at pagganap ng katawan
Maghanap ng physiological harmony - Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay nag-uugnay sa katawan, isip at kaluluwa sa iyong timbang
Kumuha ng mga istatistika na nagbibigay-inspirasyon at sumasalamin sa sarili - manatiling motivated.




DISCLAIMER
Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay isang pagbabago sa mga gawi sa pagkain. Hindi ito angkop para sa mga buntis/nagpapasusong babae, mga batang wala pang 18 taong gulang, o mga taong may diagnosed na mga karamdaman sa pagkain. Kumonsulta sa iyong doktor o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

*Maaaring mag-iba-iba ang mga indibidwal na resulta, at hindi inaangkin ang mga testimonial na kumakatawan sa mga tipikal na resulta.

PAGSASAMA NG HEALTH APP:
Fastin: Sinusuportahan din ng Intermittent Fasting ang Face ID para sa seguridad.



TERMS & POLICY
Privacy: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
Serbisyo: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

I-download ang Fastin: Intermittent Fasting App para matulungan kang maabot ang iyong mga layunin nang mas mabilis at mas epektibo! Magtatag ng pangunahing disiplina sa pagkain, panatilihing nasa mabuting kalagayan ang iyong sarili sa panahon ng pag-iisa sa sarili at gamitin ang aming nilalamang pang-edukasyon at motibasyon upang manatiling maalalahanin ang iyong mga gawi sa pagkain. Ang aming misyon ay hindi lamang mag-alok sa iyo ng Intermittent Fasting App, kundi para mapabuti ang iyong kalusugan, pataasin ang pagbaba ng timbang, at pagbutihin ang kakayahan sa pag-iisip. I-download ang Intermittent Fasting Tracker ngayon. Simulan ang iyong bagong paglalakbay ngayon!