MAGING PINAKAMAHUSAY NA VERSION NG IYONG SARILI
Ang iyong landas sa pagiging isang hybrid na atleta:
- Palakasin ang iyong katawan
at isip na may pinasadyang programa sa pagsasanay na partikular na iniayon sa iyong kasalukuyang pagganap, pamumuhay at mga layunin.
- Bigyan ang iyong katawan ng enerhiya na kailangan nito gamit ang customized na menu na puno ng masasarap na recipe. Madaling ihanda at iayon sa iyong mga kalagayan.
- Ang mabuting komunikasyon ay nagbabago sa laro. Sa tamang gabay, feedback at motibasyon, sisiguraduhin kong palagi kang mananatiling pare-pareho.
- Pagkatapos ng mahigit 20 taon ng praktikal na karanasan, oras na para ipasa ang aking kaalaman. Nag-ensayo ako ng maraming isports nang lubos at maaari pa ring magyabang ng malawak na hanay ng mga tagumpay ngayon.
Bukod doon:
- Koneksyon sa Apple Health at Google Fit/Health Connect: Mag-import ng data mula sa iyong smartwatch/smartphone, hal
Simulan ang iyong pagbabago ngayon!
Na-update noong
Nob 28, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit