NeverMind - Mental Health CBT

Nahaharap ka man sa pagkabalisa, stress, depresyon o anumang mahahalagang hamon, narito ang NeverMind para gabayan ka tungo sa emosyonal na balanse at panloob na paglago. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng NeverMind ay makapagpapagaan ng 70% ng emosyonal na pagkabalisa sa paglipas ng panahon.

Pangunahing tampok:
- Pagsasanay sa Cognitive Restructuring: Alamin ang mga pangunahing kasanayan sa CBT upang muling hubugin ang negatibong pag-iisip at pagyamanin ang isang positibong saloobin.
- Mga Simpleng Ehersisyo: Madaling sundin na mga kasanayan na walang putol na akma sa iyong pang-araw-araw na gawain.
- Foundational Courses: Komprehensibong mga aralin upang mabuo ang iyong kaalaman at kasanayan sa emosyonal na regulasyon.
- Pagre-record ng Mood Log: Subaybayan ang iyong mga pagbabago sa mood at mga pag-trigger upang makakuha ng mga insight sa iyong mga emosyonal na pattern.
- Indibidwal na Emosyonal na Pagsusuri: Paggamit ng mga propesyonal na questionnaire, tinatasa ng NeverMind ang iyong emosyonal na estado at nag-aangkop ng personalized na plano sa pamamahala ng emosyonal para sa iyo.

Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mabuting emosyonal na kalusugan ngayon sa aming mga pagsasanay at kursong nakabatay sa CBT. Pamahalaan ang iyong mga damdamin nang may kumpiyansa at kalinawan.