Sa abalang buhay ngayon, napakadaling balewalain ang ating emosyonal na kalusugan. Upang mapangalagaan ang sarili, dapat simulan ng isa ang pag-aalaga sa kanilang kalusugang pangkaisipan.
Ang MoodMate ay isang perpektong tool upang masubaybayan ang iyong mga damdamin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang pribadong journal. Ang susi sa pamamahala ng stress at hindi kanais-nais na mga kaisipan ay ang magkaroon ng kamalayan sa mga aktibidad, lugar, kaganapan o indibidwal na nagpapasaya o nakakalungkot sa iyo.
Na-update noong
Mar 24, 2023