EatFit | Calorie counter

Subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa nutrisyon, macros, tubig, fitness, at mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang EatFit ay higit pa sa isang calorie o food tracker at health app. Bukod sa pagbibilang ng mga calorie, maaari kang magplano ng mga pagkain para sa susunod na araw o isang linggo. Mananatili kang malapit hangga't maaari sa iyong mga calorie, macros, at nutrisyon. Gustong malaman kung ilang gramo ng protina, taba, at carbohydrates bawat kg ng timbang ang kinakain mo (g/kg)? Maaaring kalkulahin iyon ng app. Gram bawat lb (g/lb)? Walang problema.

Ang EatFit ay hindi isa pang app tungkol sa pagtuturo sa iyo kung ano ang dapat kainin. Kainin mo ang gusto mo. Tutulungan ka ng app na ayusin ang dami ng pagkain para magkasya ka sa iyong mga nakaplanong macro, calories, at iba pang layunin.

Bilang isang nutrition tracker, sasabihin sa iyo ng EatFit kung paano magkasya sa iyong mga macro. Ang proporsyon ng macro ay halos kasinghalaga ng kabuuang paggamit ng calorie.

Bilang water tracker, makakatulong ito sa iyo na uminom ng sapat na tubig at ipaalala sa iyo kung oras na para humigop ng tubig.

May natitira bang 500 calories sa pagtatapos ng araw? Magdagdag ng ilang pagkain at tingnan kung gaano karami ang dapat mong ubusin.

Narito ang isang mas malapit na pagtingin sa mga tampok at benepisyo:

* Pamamahagi ng pagkain ayon sa timbang - Nagdagdag ka ng pagkain, at sasabihin sa iyo ng app kung gaano karami ang dapat ubusin
* Calorie Tracker - Alamin kung gaano karaming mga calorie ang iyong kinain
* Macro Tracker - Tingnan kung gaano karaming protina, taba, at carbohydrates ang iyong nakonsumo
* Mabilis at Madaling Food Tracker Tools - Mga Pagkain mula sa kasaysayan, uri upang maghanap, idagdag mula sa mga paborito
* Meal planner - Gumawa ng meal plan para bukas o anumang araw
* Bar Code Scanner - I-scan at magdagdag ng mga pagkain gamit ang camera ng iyong telepono
* Tagasubaybay ng Timbang - I-log ang iyong pang-araw-araw na timbang. Tingnan ang mga istatistika at kung gaano ka kabilis lumapit sa iyong mga layunin
* Water Tracker - Subaybayan ang tubig at maabisuhan kapag oras na para uminom
* Copy plan - Karamihan sa mga tao ay kumakain ng parehong pagkain araw-araw. Ang pagkopya-paste ay gagawing mas madali ang pagsubaybay sa calorie
* Idagdag ang Iyong Sariling Pagkain/Recipe Tracker - I-save ang mga recipe at kumuha ng timbang pagkatapos magluto sa account
* Suriin ang Nutrisyon at Macros - Tingnan kung gaano karaming mga calorie at nutrients ang iyong kinain bawat anumang yugto ng panahon

Ilang beses mo na sinubukang manatiling tumpak tungkol sa iyong nutrisyon? At eto na naman, 6 p.m na. ikaw ay gutom, lahat ng mga calorie na iyong binalak para sa araw ay kinakain, at mas masahol pa - ikaw ay 50g ng protina na kulang sa pagkain.
Iyan ang nangyayari kapag sinusubaybayan mo ang mga calorie pagkatapos mong kainin ang mga ito.

Ngunit paano kung naplano mo nang maaga ang iyong mga pagkain? Paano manatiling tumpak sa mga macro?
Ang sagot ay PLANNING AHEAD!

Halimbawa:

Kailangan mo ng 2000 calories, 30% ng calories mula sa protina, 30% mula sa taba, at 40% mula sa carbs.
May mga suso ng manok, oats, kanin, itlog, tinapay, at avocado sa refrigerator.

Gaano karami sa bawat pagkain ang dapat mong ubusin upang matugunan ang mga macro goal?
Ipapakita sa iyo ng app.
Idagdag lamang ang lahat ng pagkain na plano mong kainin para sa araw at ito ay ipamahagi ayon sa timbang.

Perpekto para sa halos anumang diyeta!
Gusto mo ng keto? Itakda ang iyong layunin sa mababang carb at handa ka na! Hindi mo kailangang gumamit ng hiwalay na app na partikular para sa pagsubaybay sa mga carbohydrate o pagsunod sa isang keto diet.

Ano ang pinagkaiba ng EatFit Calorie Counter sa anumang iba pang calorie tracker app:

1. Calorie tracker na may pamamahagi
* Pamamahagi ng iyong pagkain ayon sa timbang
* Madaling gamitin na calorie tracker
* % ng mga protina, taba, carbs
* g/kg, g/lb ng mga protina, taba, o carbs
* Built-in na barcode scanner

2. Meal planner, may pamamahagi din
* Walang limitasyon sa bilang ng iyong mga pagkain
* Pantay na pamamahagi ng pagkain sa pagitan ng mga pagkain
* Manu-manong pagsasaayos

3. Recipe calculator
* Isinasaalang-alang ang timbang pagkatapos magluto
* I-configure ang mga serving

Ang EatFit ay libre upang i-download at gamitin. Patuloy kong pinapabuti ang app at umaasa na magugustuhan mo ito.