UpLife: Mental Health Therapy

Maging sarili mong therapist at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mabuting kalusugan ng isip kasama ang UpLife.

Ang UpLife ay hindi lamang isang app; ito ang iyong personal na gabay patungo sa mental wellness na may mga paglalakbay sa pagpapabuti ng sarili mula sa mga propesyonal na psychologist. Ang UpLife ay idinisenyo upang baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-iisip, pagmumuni-muni, at ang mga napatunayang pamamaraan ng Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Sa loob lamang ng 15 minuto sa isang araw, magsimula sa iba't ibang kurso, na tinatawag na mga paglalakbay, upang iangat ang iyong kalusugang pangkaisipan, ginhawa sa stress, at pangangalaga sa sarili.

Bakit Pumili ng UpLife?
- Gabay at Therapy: I-access ang mga paglalakbay sa self-therapy batay sa CBT at ginawa ng mga psychologist.
- Batay sa Katibayan: Nakabatay sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
- Mga Pang-araw-araw na Ritual: Ang maikli, mabisang 15 minutong session ay umaangkop sa pangangalaga sa sarili sa iyong pang-araw-araw na buhay.
- Comprehensive Tools: Mula sa mga ginabayang pagmumuni-muni hanggang sa mga interactive na tanong at pagsubaybay sa ugali.

Baguhin ang Iyong Buhay sa loob Lang ng 15 Minuto sa isang Araw

Ang UpLife ay idinisenyo para sa lahat. Kung naghahanap ka man na bawasan ang pagkabalisa, palakasin ang pagpapahalaga sa sarili, o humanap ng stress, ang aming app ay nagbibigay ng isang structured na landas patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan ng isip gamit ang CBT. Ang aming mga interactive na session, kasama ang parehong audio at video na materyales, ay ginagawang nakakaengganyo at naa-access ang pangangalaga sa sarili.

Ano ang Makikita Mo sa Inside UpLife:
- Interactive Self Care Journeys: ginawa kasama ng mga psychologist at batay sa mga prinsipyo ng CBT para kalmado ang iyong isip at ituon ang iyong mga iniisip.
- Mga interactive na tool: Idinisenyo upang magsanay ng CBT at pag-iisip sa pang-araw-araw na buhay gamit ang mga podcast, pagmumuni-muni at mga ehersisyo.
- Habit Tracker: Tumutulong sa pag-embed ng mga bago, positibong ritwal sa iyong routine.
- Mood & Wellbeing screening: upang subaybayan at makita ang pang-araw-araw na emosyonal na pagbabago-bago.

Ang UpLife ay ang iyong pang-araw-araw na kasama para sa:
- Pamamahala ng stress at pagkabalisa
- Pagpapabuti ng iyong kalooban
- Pagpapahusay ng pagpapahalaga sa sarili, pagganyak, pag-iisip
- Pag-navigate sa mga personal na krisis
- Pagpapabuti ng kalidad ng relasyon
- Pagsasanay ng dedikadong pangangalaga sa sarili

Mga Tampok sa isang Sulyap:
- Mga Kurso sa Sikolohiya: Maikli, pang-araw-araw na mga session, puno ng mga naaaksyunan na insight mula sa CBT.
- Mindfulness at Meditation: Mga diskarte na walang putol na akma sa iyong buhay upang mapabuti ang iyong mood.
- Mga Interactive na Tool: mood at habit tracker para tulungan ka sa iyong self therapy journey.
- Mga Simpleng Paliwanag: Unawain kung paano mapapabuti ng self therapy ang mental wellness.

Hayaan ang UpLife na maging gabay mo sa CBT-based na self therapy at mas magandang kalidad ng buhay. Sa sunud-sunod na mga tagubilin at simpleng paliwanag, hindi naging madali ang pagtatrabaho sa iyong kalusugan ng isip.

Mga Opsyon at Tuntunin sa Subscription:

Disclaimer: Ang application na ito ay hindi nag-aalok ng anumang medikal na paggamot. Ang lahat ng impormasyong ipinakita sa pamamagitan ng app na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon at pagpapayo lamang. Lubos naming inirerekumenda na humingi ng payo ng doktor kasabay ng paggamit ng app na ito, at bago gumawa ng anumang mga medikal na desisyon.

Kung sakaling ang application ay na-install mula sa Ukrainian store - ito ay ganap na libre.

Para sa lahat ng iba pang mga bansa:

Nag-aalok kami ng ilang opsyon sa subscription para mapili mo ang tama para sa iyo (buwanang pag-renew ng access, quarterly na pag-renew ng access, at taunang pag-renew ng access). Para sa iyong kaginhawahan, ang mga subscription ay nakatakda sa Auto-Renew sa loob ng 24 na oras bago ang petsa ng pagtatapos ng subscription. Maaari mong kanselahin ang iyong subscription anumang oras mula sa iyong mga setting ng iTunes account, ngunit hindi ibibigay ang mga refund para sa anumang hindi nagamit na bahagi ng termino. Sisingilin ang pagbabayad sa iyong iTunes Account sa kumpirmasyon ng pagbili. Anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok, kung inaalok, ay mawawala kapag ang user ay bumili ng isang subscription sa publikasyong iyon, kung saan naaangkop.

Pinahahalagahan namin ang Iyong Feedback:
Ang iyong paglalakbay ay mahalaga sa amin. Tinatanggap namin ang mga mungkahi at nakabubuo na pagpuna. Makipag-ugnayan sa amin sa [email protected] para sa suporta o upang ibahagi ang iyong karanasan.

Patakaran sa Privacy: https://uplife.app/privacy_policy/
Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://uplife.app/terms_of_use/

I-download ang UpLife ngayon at gawin ang unang hakbang tungo sa isang mas masaya, mas malusog ka.