Pro Kettlebell Workouts

Daan-daang mga ehersisyo at klase sa video - tumuklas ng mga ehersisyo at pag-eehersisyo na malamang na hindi mo magagawa nang mag-isa, madama ang mahika ng aming mga ehersisyo na gumagana pagkatapos ng isang klase, at makita ang mga resulta sa loob lamang ng ilang linggo.

Ang mga follow-along workout ng Pro Kettlebell ay lakas at cardio sa isa, para sa minimum na oras at maximum na mga reward. Nasubaybayan namin ang daan-daang miyembro sa pamamagitan ng tatlong linggo ng 4 na klase bawat linggo at nakita namin ang hindi maikakaila na tagumpay, na madalas na dinodoble ng mga miyembro ang mga resulta ng kanilang mga rep test sa loob ng 21 araw.

Ang Pro Kettlebell ay tungkol sa paggamit ng mga pamamaraan at mga diskarte sa pag-angat ng kettlebell na natuklasan at hinasa ng world-class, propesyonal na mga lifter ng kettlebell upang bumuo ng lakas ng super-hero nang hindi ka nasisira. Ang "sikreto" sa lahat ng tagumpay ay ang pagkakapare-pareho, at hindi ka maaaring maging pare-pareho kung ikaw ay nasugatan, kaya mahalaga na huwag mag-overtrain o gumawa ng mga ehersisyo na mas mapanganib kaysa sa gantimpala.

Ang aming sistema para sa pagdidisenyo ng mga klase at programa ay umunlad sa paglipas ng mga taon at taon ng pagpapatakbo ng pinakamalaking kettlebell gym sa mundo, na nangangailangan ng pag-aalok ng mga klase kung saan ang isang taong baguhan sa pag-eehersisyo ay maaaring nasa klase na may super-fit, competitive na lifter na nakatayo sa tabi sila at pareho silang nakakakuha ng isang mahusay na pag-eehersisyo... AT ang bagong tao ay hindi natatakot. Ito ay isang matigas na recipe upang malaman, ngunit ginawa namin ito!

Isang light-to-medium na kettlebell lang ang kinakailangan upang makumpleto ang daan-daang masasayang ehersisyo sa app na ito, ang karamihan sa mga ito ay humigit-kumulang 30 minuto, ngunit mayroon din kaming mas maiikling klase at ang ilan ay hanggang 55 minuto.

Nagtatampok ang mga pag-eehersisyo ng isang propesyonal na coach na nagsasalaysay ng pag-eehersisyo habang sinusundan mo nang real-time kasama ang "pace-setter," na kasama mo sa pag-eehersisyo.

Kung mayroon kang magkatugmang mga pares at iba't ibang timbang, huwag mag-alala, magagamit mo ang mga ito! Kasama sa mga klase ang mga modifier para sa single o double bell, at mga rekomendasyon para sa mas mabibigat o mas magaan na timbang kung naaangkop.

Iminumungkahi namin na magsimula ang lahat sa "Kettlebell Kickstarter" na 4-class na intro series. Matututuhan mo ang mga diskarteng labis naming kinagigiliwan habang nakakakuha ng mahusay na pag-eehersisyo nang sabay-sabay.

Pagkatapos nito, maaari kang pumili at pumili ng mga klase ayon sa oras, tema, o bahagi ng katawan kung gusto mo, ngunit palagi naming inirerekomendang sundin ang aming mga programa upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta. Ang mga programa ay mula 21-araw hanggang 3 buwan.

Subukan ito - magsaya at mag-swing.

Para ma-access ang lahat ng feature at content, maaari kang mag-subscribe sa Pro Kettlebell Workouts sa buwanan o taon-taon gamit ang awtomatikong pag-renew ng subscription sa loob mismo ng app.* Maaaring mag-iba ang pagpepresyo ayon sa rehiyon at makukumpirma bago bumili sa app. Awtomatikong magre-renew ang mga in-app na subscription sa pagtatapos ng kanilang cycle.


* Ang lahat ng mga pagbabayad ay babayaran sa pamamagitan ng iyong Google Play Store Account at maaaring pamahalaan sa ilalim ng Mga Setting ng Account pagkatapos ng paunang pagbabayad. Awtomatikong mare-renew ang mga pagbabayad sa subscription maliban kung na-deactivate nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang cycle. Sisingilin ang iyong account para sa pag-renew nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang cycle. Anumang hindi nagamit na bahagi ng iyong libreng pagsubok ay mawawala sa pagbabayad. Ang mga pagkansela ay natamo sa pamamagitan ng hindi pagpapagana ng auto-renewal.


Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://prokettlebell.vhx.tv/tos
Patakaran sa Privacy: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy