Resony Anxiety

Ang Resony ay isang digital na programa na tumutulong sa iyong pamahalaan ang pag-aalala, pagkabalisa at bumuo ng katatagan. Ang suportado ng pananaliksik at simpleng pamamaraan ng resonant breathing (coherence training), progressive muscle relaxation exercises, pasasalamat at self-care journal ay available para matulungan kang makakuha ng anxiety relief para bumuo ng resilience. Gumagamit ang Resony ng pinagsamang diskarte at nagbibigay ng pinakamahusay na mga diskarte sa paghinga para sa pagkabalisa, nagtatrabaho sa isip-katawan, upang bumuo ng katatagan sa isang mas mabilis at napapanatiling paraan. Naghihintay ka man para sa therapy, pagod sa gamot, o gusto mo ng kasama sa therapy, binibigyan ka ng Resony ng tulong sa pagharap sa mga sintomas ng stress at panic attack, pati na rin ang mga instant at epektibong diskarte upang matulungan kang mapawi ang stress at makamit ang kapayapaan ng isip.

Ang Resony ay binuo ng mga clinician sa larangan ng mental na kalusugan at isang medikal na aparato. Nagsagawa kami ng pananaliksik na pag-aaral sa London upang makita kung ginagawa ng app ang idinisenyo nitong gawin (ibaba ang pagkabalisa). Sinubukan namin ang app sa mga taong nabubuhay nang may pagkabalisa kabilang ang ilan sa mga na-diagnose na may clinical general anxiety disorder. Ano ang nahanap namin? 87% ng mga kalahok ang nagsabing nakatulong ang App sa kanilang Pagkabalisa at 77% noon ay nagsabing irerekomenda nila ang App sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na may Anxiety.

PANGUNAHING TAMPOK

- Resonance breathing: Bawasan ang pagkabalisa, pamahalaan ang stress, at pagpapahinga ng kalamnan para sa katatagan
- Progressive Muscle Relaxation: Para sa Deep relaxation at unwinding anxiety
- Journal ng pasasalamat: Journal ng pasasalamat at pangangalaga sa sarili na tumutulong sa pag-reframe ng mga negatibong karanasan at lumikha ng pangmatagalang positibong emosyonal na estado na isang pundasyon para sa pagbabawas ng stress at paglikha ng adaptive resilience para sa mas mabuting kalusugan ng isip-katawan

"Nakita ko na ang ehersisyo sa paghinga sa Resony ang pinaka-kapaki-pakinabang dahil may mga pagkakataong na-stress ako pagkatapos ng mga tawag sa telepono at kailangan kong huminahon. Itinuon nito ang aking paghinga” - Gumagamit ng Resony

"Ang pagkabalisa para sa akin ay nangangahulugang hinihila pataas at pababa ng mga emosyon, at nag-aalok ang app ng isang paraan upang manatiling matatag sa paglalakbay sa pamamagitan ng mga pagtaas at pagbaba" - Resony user

IMPORMASYON SA KALIGTASAN AT MGA BABALA

Ang resony ay hindi kapalit ng iba pang medikal o mental na paggamot sa kalusugan. Ang payong medikal na ibinigay sa Resony ay hindi dapat umasa lamang o pangunahing umasa sa paggamot sa mga kondisyon ng psychiatric. Mangyaring huwag gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong mga gamot o plano sa paggamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.

Ang Resony ay hindi nagbibigay ng suporta sa krisis. Kung nakakaranas ka ng medikal na emerhensiya, kabilang ang pananakit sa sarili at/o pag-iisip ng pagpapakamatay, tawagan ang NHS 111, tawagan ang iyong GP, o pumunta sa iyong pinakamalapit na departamento ng A&E.

Kung mapapansin mo ang paglala ng iyong mga sintomas ng pagkabalisa o depresyon habang ginagamit ang Resony, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor

Ang paggamit ng mobile phone at/o tablet habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng mabibigat na makinarya ay isang matinding panganib sa kaligtasan dahil sa pagkagambala at posibleng resulta ng mga aksidente. Mangyaring huwag gamitin ang Resony app habang nagmamaneho o nagpapatakbo ng mga mabibigat na makina

DISCLAIMER

Dapat ay mayroon kang Resony Account sa pamamagitan ng iyong employer o plano sa pangangalagang pangkalusugan para magamit ang App na ito. Mangyaring suriin kung ang App na ito ay angkop para sa iyo sa pamamagitan ng pagtingin sa pahinang ito: https://resony.health/regulatory-information