Starting Strength Official

~~~~~~~ 4.9 Star Average na Mga Review mula sa libu-libong user ~~~~~~~~

Ang "Starting Strength" na serye ng mga aklat ni Mark Rippetoe ay nakabenta ng mahigit 500,000 kopya sa buong mundo at itinuturing na pinaka-produktibong paraan na umiiral para sa sinumang nagsisimula ng isang programa sa pagsasanay sa lakas.

Ito ang bersyon ng app ng aklat na isang log ng pag-eehersisyo na may Starting Strength Novice Program Phase 1 at Phase 2 at ang Female Novice Program.

"Ang pinakamahusay na libro na nakasulat sa lakas ng pagsasanay" - Jim Wendler, kampeon powerlifter.

Ang Starting Strength Method ay ang pinakamabilis, pinakamabisa at direktang paraan upang mapataas ang kabuuang lakas ng katawan para sa mga kumpletong nagsisimula.

Mga Tampok:
-- Kumpleto, madaling sundin ang mga tagubilin para sa pagsasagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa barbell: ang squat, press, deadlift, bench press at power clean
-- Dinisenyo para gamitin sa gym na may mabilis na access sa maraming mga anggulong video at mga tagubilin sa larawan ng bawat ehersisyo.
-- Lift ang mga tagubilin at diagram mula sa Starting Strength Book ni Mark Rippetoe.
-- Mga interactive na tool sa pag-log journal ang iyong pag-unlad ng lakas.
-- Ipinapakita sa iyo ng Warmup at workset calculator kung gaano karaming mga plato ang ilalagay sa bawat panig ng bar.
-- Workset Rest Timer, nako-customize para sa bawat ehersisyo.
-- I-customize ang iyong pag-unlad para sa bawat ehersisyo.
-- Magdagdag at mag-save ng mga karagdagang tala para sa bawat pag-eehersisyo, at madaling ma-access ang mga nakaraang tala.
-- Huwag kailanman mawawala ang iyong data ng pagsasanay muli! Bina-back up ng Cloud Sync ang iyong data ng log ng pagsasanay at nire-restore ito sa maraming device.
-- I-download ang data ng log ng pagsasanay bilang CSV (nangangailangan ng cloud sync)
-- Nakakatulong sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na pahiwatig at tutorial na matuto at umunlad nang ligtas.
-- Paano iprograma ang mga pangunahing pagsasanay sa pinakaepektibong programa para sa pangmatagalang pag-unlad.
-- Sukatan (kgs) o Imperial (Lbs)
-- Kumuha ng Mga Pagsusuri ng Form Mula sa Mga Nagsisimulang Magsanay sa Lakas!

May mga komento, tanong o mungkahi? Mangyaring mag-email sa amin sa [email protected]