Smiling Mind: Mental Wellbeing

Ang Nakangiting Isip ay nagbibigay sa iyo ng simula sa pamamahala sa mga tagumpay at kabiguan ng pang-araw-araw na buhay.

Maligayang pagdating sa iyong maraming nalalaman at praktikal na toolkit ng mental fitness. Tinutulungan ka ng Smiling Mind App na matutunan ang mga kasanayang nagpapatibay sa kagalingan at lumikha ng mga gawi upang umunlad. Bumuo ng sarili mong kakaibang diskarte sa pagbuo ng iyong mental fitness, pag-navigate sa mga hamon at pagtugon sa iyong mga layunin. Ito ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo habang buhay, sa iyong bulsa.

Ang aming app ay pinagbabatayan ng Smiling Mind Mental Fitness Model, na idinisenyo ng mga psychologist at eksperto sa kalusugan ng isip upang tulungan kang bumuo ng pundasyon para umunlad ang iyong isip.

Sinusuportahan ka ng Smiling Mind na magsanay ng mental fitness sa pamamagitan ng limang pangunahing hanay ng kasanayan, na nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na: mamuhay nang may pag-iisip, yakapin ang nababaluktot na pag-iisip, palakihin ang mga koneksyon, kumilos nang may layunin at muling mag-recharge ang iyong katawan.

Ang Smiling Mind App ay nagbibigay sa iyo ng personalized na nilalaman, mga tool at mapagkukunan upang suportahan ang iyong mga partikular na pangangailangan at layunin sa kalusugan. Mayroong isang hanay ng nilalaman para sa mga isip sa lahat ng edad at yugto, na may mga koleksyon ng mga bata na angkop para sa edad na 5 hanggang 12, at mga koleksyon ng nasa hustong gulang na magdadala sa iyo mula sa baguhan na pagsasanay hanggang sa pang-araw-araw na gawi!

Ang Smiling Mind App ay mayroong:
* 700+ mga aralin, kasanayan at pagmumuni-muni
* 50+ na-curate na mga koleksyon

Sa hanay ng mga espesyal na feature, tinutulungan ka ng app na bumuo ng mental fitness at resilience; suportahan ang magandang pagtulog, pag-aaral at pagsasanay sa palakasan; bawasan ang stress; mapabuti ang mga relasyon; at itaguyod ang pagbuo ng mga bagong kasanayang panlipunan at emosyonal.

MGA TAMPOK NG NAKAKAngiting isipan

MEDITATION & MINDULNESS
* Baguhan na pagmumuni-muni hanggang sa mga programa para sa mga may karanasang practitioner
* Mga pagninilay sa mga katutubong wika ng Australia (Kriol, Ngaanyatjarra at Pitjantjatjara)
* Nilalaman at mga programa na sumasaklaw sa pagtulog, kalmado, mga relasyon, stress, maingat na pagkain, at marami pang iba
* Mga programa para sa mga bata at pamilya kabilang ang pagtulog, pag-unlad ng emosyonal na kasanayan, pagbalik sa paaralan, at marami pang iba

METAL FITNESS
Bumuo ng mga kasanayan sa mental fitness upang:
* Palakihin ang iyong pakiramdam ng kalmado
* Pamahalaan ang iyong paggamit ng teknolohiya
* Pagandahin ang mahahalagang relasyon sa iyong buhay
* Bawasan ang stress at pagkabalisa
* Pagbutihin ang kalusugan ng isip at kagalingan

IBA PANG MGA TAMPOK
* Mag-download ng nilalaman upang magamit offline
* Bumuo ng isang mental fitness gawi na may mga personalized na gawain
* Subaybayan ang iyong mood sa wellbeing check-in
* Tingnan ang pag-unlad ng iyong kasanayan gamit ang mental fitness tracker
* Dark mode para matulungan kang mag-relax bago matulog

Mayroon kaming kasaysayan ng paglikha ng positibong epekto, at isang pananaw na lumikha ng pagbabago sa henerasyon, na nagbibigay ng kapangyarihan sa lahat gamit ang mga tool para sa panghabambuhay na mental fitness.

Ang Smiling Mind ay nangunguna sa pagbabago sa kalusugan ng isip sa loob ng mahigit 12 taon, na tumutulong sa mga isip na umunlad gamit ang mga tool at mapagkukunang nakabatay sa ebidensya. Ipinagmamalaki namin na naapektuhan namin ang buhay ng milyun-milyong tao sa buong mundo.

Sa nakalipas na dekada, sinundan namin ang isang pananaw na tulungan ang bawat isip na umunlad, at ipinagmamalaki na naapektuhan ang napakaraming buhay sa panahong iyon. Ngayon, sa gitna ng krisis sa kalusugang pangkaisipan, tinitingnan namin ang hinaharap kung paano makakalikha ang Smiling Mind ng pangmatagalang pagbabago sa kalusugan ng isip at kagalingan na magiging alon sa mga susunod na henerasyon.

Ang bagong misyon ng Smiling Mind, ang Lifelong Mental Fitness, ay binuo sa ebidensya na nagpapakita ng positibong mental na kagalingan ay maaaring maagap na mabuo. At layunin namin na bigyang kapangyarihan ang lahat ng mga kasanayang kailangan nila para gawin ito.

"Ang pinakamagandang bagay tungkol sa Smiling Mind ay nakakarelaks ito sa iyo at nakakatulong sa iyong mag-isip nang maayos." - Lucas, 10

"Nakikinig kami dito halos gabi-gabi para sa aking anak at hindi ako sigurado kung ano ang gagawin ko nang wala ito nang totoo. Salamat sa pagtulong sa aming mga anak at pamilya na maging mas maganda sa loob at labas.” - Taon 3 at 5 Magulang