Start Running: Treadmill Coach

Magsimulang Tumakbo nang walang kinakailangang karanasan. Magpalakas, lumakas at magsunog ng mas maraming calorie. Sasanayin ka ng aming running app na workout routine para sa susunod na yugto ng iyong running journey.

Huwag tumakbo dati? Magsimula sa aming Intro To Running plan. Sa loob ng 4 na linggo magiging komportable kang tumakbo nang hindi na kailangang huminto.

Naghahanap upang magsanay para sa isang 5k karera? Subukan ang 5K Race Builder plan. Bibigyan ka nito ng 5k sa isang mapagkumpitensyang oras.

Ang Start Running ay magbibigay sa iyo ng sunud-sunod na mga tagubilin upang gabayan ka sa iyong pag-eehersisyo. Malalaman mo kung kailan ka maglalakad, mag-jog o tumakbo at kung kailan magsusubok para patuloy kang mapabuti nang may kaunting panganib na mapinsala. Ang bawat plano ay idinisenyo upang unti-unting maging mas mapaghamong para ang iyong katawan ay maaaring umangkop at lumago, nang hindi ka nasusunog.

Gumugol lamang ng 20-40 minuto sa isang araw, ilang beses sa isang linggo. Ikaw ay magiging mas fit, mas malusog at mas malakas na mananakbo!

Mga tampok

Pumili ng plano sa pagsasanay na angkop sa antas ng iyong fitness.
Audio coach para gabayan ka sa iyong pag-eehersisyo sa paggaod.
I-log ang iyong mga ehersisyo at subaybayan ang iyong pangkalahatang pag-unlad.

Legal na Disclaimer

Ang app na ito at anumang impormasyong ibinigay nito ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi nilayon o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Dapat kang palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.

Kung mag-upgrade ka sa isang premium na subscription, sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google account sa pagkumpirma ng pagbili. Awtomatikong nagre-renew ang iyong subscription maliban kung kinansela nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Walang pagtaas sa gastos kapag nagre-renew.

Maaaring pamahalaan ang mga subscription at i-off ang auto-renewal sa Mga Setting ng Account sa Play Store pagkatapos bumili. Kapag nabili, ang kasalukuyang panahon ay hindi maaaring kanselahin. Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok ay mawawala kung pipiliin mong bumili ng premium na subscription.

Hanapin ang buong tuntunin at kundisyon sa https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, at ang aming patakaran sa privacy sa https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.