Achtsamkeitsakademie

“Ang Mindfulness Academy ay isang magandang regalo. Walang maihahambing na online portal na nag-aalok ng napakaraming puro kaalaman at pagmumuni-muni.

"Kaaya-aya, pang-edukasyon, makatao, talagang inirerekomenda."

"Ang aking buhay ay ganap na nagbago."

"Ako ay naging mas malinaw, mas kalmado at mas mahinahon. Ito ay napakaganda at napakadali.”

(Mga pagsusuri sa Trustpilot.de)

Higit na kasiyahan at saya ng buhay. Mas kaunting stress at pagkabalisa. Ang Mindfulness Academy ay ang iyong mapagmahal na kasama sa isang bagong sarili. Ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto sa isang araw at batay sa siyensiya.

Mga Tampok:

- Isang buong library ng mga meditations, guided relaxation at light yoga. Maaari kang mag-save ng mga paborito at sumali din sa offline.

- Hayaang tumubo ang mga puno: Sa tuwing nagmumuni-muni ka, may tumutubo na puno sa iyong app. Kapag ang iyong puno ay "full-grown," maaari mo itong i-donate at isang puno ang talagang itatanim. Maaari mong subaybayan kung gaano karaming mga puno ang naitanim sa pamamagitan ng iyong pagmumuni-muni. Sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa pagmumuni-muni, awtomatiko kang nagdadala ng mabuti sa mundo - bilang karagdagan sa panloob na kapayapaan, na siyempre ay mabuti din para sa iyo, sa iyong mga mahal sa buhay at sa mundo!

- Mga kwentong pang-araw-araw na salpok na nagdudulot ng higit na pag-iisip sa iyong araw sa loob ng 3-4 minuto.

- Isang komunidad na nakatuon sa kagalingan at panloob na paglago. Magnilay kasama ang iba o gamitin ang mga exchange session sa pamamagitan ng video call upang marahil ay bumuo ng mga bagong pagkakaibigan.

- Maaari mong mahanap ang lahat ng mga kurso sa Mindfulness Academy sa app.

Ang misyon ng Mindfulness Academy ay isang maliit na pagbabago sa lipunan: mula sa isang abalang performance society tungo sa higit na kapayapaan, koneksyon at balanse.
Ang aming mga halaga ng pag-iisip, pagiging tunay at koneksyon at kagustuhang gawin ang ginagawa namin sa aming mga puso ay sumasailalim sa lahat ng aming mga kurso at nilalaman.

Makakahanap ka ng mga pagmumuni-muni at nilalaman sa mga paksa tulad ng:

- Iwanan ang mga takot at alalahanin
- Ilabas ang tensyon
- Makatulog nang mas mabilis at matulog nang mas mahimbing
- Pagharap sa mapaghamong emosyon
- Kalmado abala o umiikot na mga pag-iisip
- Harapin ang mga krisis na may panloob na lakas
- Palakasin ang tiwala sa sarili
- Panloob na bata
- Pagkakaugnay sa iba
- Karunungan
- Habag
- Pasasalamat
- Buksan ang puso

Ilang oras ang kailangan mo para sa Mindfulness Academy?
Tumatagal lamang ng ilang minuto upang mapansin ang mga unang epekto. At ang aming team ay patuloy na gumagawa ng mga bagong ideya upang madali at halos awtomatiko mong maisama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Gumagana rin ba ito sa akin?
Ang pag-iisip ay mahusay na sinaliksik at ang positibong epekto nito sa kagalingan ay nakumpirma nang maraming beses. Ngunit ang pagsubok ay mas mahusay kaysa sa pag-aaral: Huwag mag-atubiling subukan ito para sa iyong sarili sa panahon ng libreng pagsubok na linggo! Sa ganitong paraan, hindi ka nakipagsapalaran.

Inaasahan namin na makita ka!

Taos-puso,

iyong Peter Beer (founder ng Mindfulness Academy) + ang buong team