7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditation, mindfulness at resilience**

Ang 7Mind ay ang pinakasikat na app ng Germany para sa pag-iisip, pagmumuni-muni, pagtulog at pagpapahinga at isa sa dalawang meditation app na inirerekomenda ng Stiftung Warentest.

Bawasan ang stress, humanap ng relaxation, sanayin ang katatagan, pagbutihin ang pagtulog, pataasin ang konsentrasyon at focus - ang aming mga pagsasanay sa pag-iisip ay nakabatay sa siyentipikong paraan at tumutulong sa iyo na palakasin ang iyong kalusugan sa isip at mag-relax sa abalang araw-araw na buhay. Matutong ihinto ang iyong carousel ng mga pag-iisip gamit ang mga pagmumuni-muni sa 7Mind app at humanap ng isang malusog na paraan upang harapin ang stress at mga alalahanin para sa higit na kagalingan sa iyong buhay.

Ang 7Mind ay isa lamang sa dalawang meditation app na nagawang kumbinsihin sa pagsubok ng Stiftung Warentest at sa gayon ay gumanap nang mas mahusay kaysa sa Calm.

**Prevention with 7Mind, binayaran ng mga health insurance company gaya ng Barmer at TK Techniker:**

Ang 7Mind ay ang nag-iisang meditation app na may mga kurso sa pag-iwas na binabayaran ng mga kompanya ng health insurance (gaya ng Barmer, TK Techniker). Palakasin ang iyong katatagan, bawasan ang stress sa pang-araw-araw na buhay at mas madaling makahanap ng pagpapahinga sa aming mga reimbursable na kurso. Bilang isang regalo, makakakuha ka ng 6 na buwang walang limitasyong pag-access sa lahat ng mga pagmumuni-muni para sa magandang pagtulog, mas mahusay na konsentrasyon at higit na pagkamalikhain sa 7Mind app

"Ang kurso sa pag-iwas ay nagpabaligtad sa aking buhay at hindi kapani-paniwalang mabuti para sa akin. Nakipaglaban ako sa stress at kawalan ng focus sa loob ng mahabang panahon, at ngayon sa unang pagkakataon sa aking buhay pakiramdam ko ay nakahanap ako ng pangmatagalang solusyon sa stress."

**Ano ang iniaalok sa iyo ng 7Mind app para sa pagmumuni-muni, pag-iisip at katatagan:**

- Daan-daang mga guided meditations sa German/English
- Mga malalim na kurso na may mga pagmumuni-muni sa stress, katatagan, pagtulog, kaligayahan, personal na pag-unlad, pasasalamat, relasyon, konsentrasyon, tiwala sa sarili, isport, katahimikan, pokus, pagkamalikhain, atbp.
- Mga kurso sa kalusugan para sa pag-iwas upang mas mahusay na harapin ang stress at higit na katatagan, na binabayaran ng health insurance (hal. Barmer, TK Techniker)
- Mga pagsasanay sa pag-iisip para sa higit na konsentrasyon, pokus at pagkamalikhain sa lugar ng trabaho
- Mga mapanlikhang paglalakbay at kwento para sa mahimbing na pagtulog, na angkop para sa mga matatanda at bata
- Nakapapawing pagod na mga tunog ng kalikasan tulad ng tunog ng dagat
- Meditations para sa mga bata, na binuo ng mga eksperto at angkop para sa mga bata sa paaralan
- 7Mini at SOS meditations ng 1-2 minuto na makakatulong sa mahihirap na sitwasyon
- Mga diskarte sa pagmumuni-muni tulad ng pagmamasid sa isip, mga pagsasanay sa paghinga o pag-scan ng katawan
- Mga pagsasanay sa pagpapahinga tulad ng autogenic na pagsasanay o progresibong pagpapahinga ng kalamnan
- Libreng pagmumuni-muni sa pangunahing kurso, perpekto para sa lahat ng mga nagsisimula
- Subaybayan ang iyong pag-unlad sa 7Mind app at i-save ang iyong mga paboritong meditasyon
- Ikonekta ang 7Mind sa Apple Health at subaybayan ang iyong maalalahanin na minuto

"Ang app na ito ay hindi lamang isang mahusay na saliw sa simula ng pagmumuni-muni, kundi pati na rin para sa mga advanced na gumagamit. Marami rin siyang maiaalok para sa magandang pagtulog, pagkamalikhain at konsentrasyon. Ako ay isang masigasig at tapat na tagahanga sa loob ng higit sa 5 taon. 5 ganap na karapat-dapat na mga bituin!"

Gusto mo bang magsimulang magnilay? Tutulungan ka namin sa iyong mga unang hakbang patungo sa higit na pag-iisip. Ang aming foundation course ay nag-aalok ng mga libreng meditasyon at nagtuturo sa iyo ng mga pangunahing kaalaman.

Patakaran sa Privacy ng 7Mind at Mga Tuntunin ng Serbisyo:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz