Five/Three/One - 531 Workouts

Mga in-app na pagbili
4.8
452 review
5K+
Mga Download
Rating ng content
Lahat
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan
Screenshot na larawan

Tungkol sa app na ito

Ang pinakabagong app para sa mga weightlifter na gumagawa ng 5/3/1 program ni Jim Wendler! Ang Five/Three/One ay isang nakatutok at madaling gamitin na app na tumutulong sa iyong makamit ang talagang mahalaga: Pagpapalakas.

Wala nang pagdadala ng durog na workout sheet sa gym, wala nang pakialaman sa mga spreadsheet para i-update ang iyong mga timbang. Mula sa pagkalkula ng iyong mga cycle, hanggang sa pagsasabi sa iyo kung anong mga plato ang ilalagay sa bar, Five/Three/One ang lahat ng ito.

Kasama sa mga tampok ang:
- Pagpaplano at pag-iskedyul ng iyong buong 5/3/1 cycle
- Pag-chart ng iyong pag-unlad
- Rest timer na may mga notification
- Awtomatikong pagkalkula ng plating
- Kinakalkula ang iyong susunod na cycle batay sa iyong pagganap
- Mga tala na nauugnay sa bawat hanay
- Home screen widget na nagpapakita ng iyong kasalukuyan at paparating na mga ehersisyo
- Lbs/kg na suporta

Opsyonal na bayad na mga tampok:
- I-customize kung aling mga plato ang iyong ginagamit at baguhin ang timbang ng iyong barbell
- I-customize ang mga template ng tulong sa trabaho at tukuyin ang iyong sariling mga pagsasanay
- Higit pa sa 5/3/1 na mga template at opsyon, mula sa Joker Sets hanggang FSL, Pyramid at marami pang iba!

Bilang mga weightlifter na gumagawa ng 5/3/1 sa aming mga sarili, ginawa namin ang app na gusto namin pagkatapos na hindi nasisiyahan sa kung ano ang nasa labas. Higit pa sa isang pinarangalan na spreadsheet, idinisenyo namin ito na nakatuon sa bawat gawaing nasa kamay. Sa mas maraming magagandang feature sa pipeline, natutuwa kaming ilabas ang app para magamit ng iba at hindi na makapaghintay na marinig ang iyong feedback!

Ginagamit namin ito, gustung-gusto namin ito, at sigurado kaming gagawin mo rin ito.
Na-update noong
Ene 8, 2024

Kaligtasan ng data

Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta

Mga rating at review

4.8
445 review

Ano'ng bago

-Added option to have a sound played after a set is complete
-Fix for the UI with text scaling
-Added options for 2 days/week
-Fixed target version