Intermittent Fasting: FastEasy

Subukan ang paulit-ulit na fasting app, Fast Easy, para pumayat at makakuha ng kalusugan. Walang yo-yo effect sa iyong personal na plano sa pag-aayuno. 

"Maaari mo bang isipin na nag-aayuno ako araw-araw, gamit ang FastEasy bilang aking weight loss app," maaaring itanong ng isang tao. Ganap! Narito ang aming paulit-ulit na fasting tracker upang tumulong, kasama ang plano sa diyeta para sa pagbaba ng timbang, mga ekspertong insight sa kalusugan, mga hamon sa pag-aayuno, at motibasyon sa pagbaba ng timbang! FastEasy fasting tracker ay beginner-friendly at madaling gamitin.

Bakit intermittent fasting? 
Ang pagbaba ng timbang ay ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit sinusubukan ng mga tao ang mga fasting diet. Kung kakain ka ng mas kaunting pagkain, ang iyong katawan ay makakakuha ng mas kaunting mga calorie - kaya ang paulit-ulit na pag-aayuno ay napakabisa. Ang pagsasama ng paulit-ulit na pag-aayuno sa iyong gawain ay maaaring magkaroon ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan. Narito ang aming fasting timer upang makatulong na gawing mas maayos ang prosesong ito.

Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay nagsasangkot ng paghalili mula sa kontroladong mga panahon ng pagkain hanggang sa pag-iwas sa pagkain. Sa ganitong paraan, ang iyong mga antas ng glycogen ay nauubos at ang iyong katawan ay pumapasok sa ketosis - kilala rin bilang "fat-burning" mode ng katawan. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng paulit-ulit na pag-aayuno, maaari mong i-optimize ang mga natural na proseso ng pagsusunog ng taba ng iyong katawan. 

Sa FastEasy, fasting weight loss app, makakakuha ka ng:
• Fasting tracker
• Iba't ibang plano sa araw-araw na pag-aayuno    
• Tagasubaybay ng tubig    
• Madaling gamitin na timer ng pag-aayuno - isang tap upang magsimula/magtapos    
• Step counter para subaybayan ang aktibidad    
• Gabay sa pag-aayuno at mga insight sa nutrisyon at kalusugan    
• 300+ recipe ayon sa iyong mga kagustuhan sa panlasa 
 • Mga plano sa pagkain, na dinisenyo ng mga eksperto sa nutrisyon
• Pag-aayuno at mga istatistika ng timbang na may visualization ng pag-unlad    
• Mga push notification para ipaalam sa iyo kung oras na para mag-ayuno o kumain

Maaari ko bang gamitin ang intermittent fasting app para sa pagbaba ng timbang?
Oo! Nag-aalok ang app ng araw-araw na mga plano sa pag-aayuno para sa mga babae at lalaki.
Pumili mula sa pinakasikat na mga plano — 14:10, 18:6, o 16:8 — kapag nagsimula kang mag-ayuno. Kung pipiliin mo ang 16:8 na fasting diet, makakain ka sa loob ng 8 oras na window, at pagkatapos ay mag-aayuno ka para sa natitirang 16 na oras.

Maaaring subukan ng mga advanced na user ang 21:3 o maging ang iskedyul ng OMAD (isang pagkain sa isang araw).

Gamitin lang ang fasting timer, at manatiling hydrated. Madaling i-customize ang iyong iskedyul ng pagkain o pumili mula sa alinman sa mga pang-araw-araw na plano sa pag-aayuno at mga diyeta. Abutin ang iyong mga layunin sa malusog na timbang kahit anong diyeta ang iyong sundin — mula sa keto hanggang sa mababang-carb o intuitive na pagkain!

Ang FastEasy ay hindi lamang isang fasting tracker o timer, ito rin ang ultimate intermittent fasting app na gagabay sa iyo sa pagbaba ng timbang at malusog na gawi sa pagkain. Higit pa, ang aming app sa pag-aayuno at pagbaba ng timbang ay madaling gamitin sa mga nagsisimula!

Impormasyon sa subscription:
Maaari mong i-download ang fasting app nang libre. Ang karagdagang paggamit ay nangangailangan ng isang subscription. Sa aming paghuhusga, maaari kaming magpasya na mag-alok sa iyo ng libreng pagsubok ayon sa mga tuntuning ipinapakita sa app.
Para sa karagdagang impormasyon:
Mga Tuntunin ng Paggamit:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
Patakaran sa Privacy: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
Gustung-gusto ang FastEasy, isang pasulput-sulpot na fasting app? Iwanan sa amin ang iyong mga komento! 
Mag-email sa amin sa [email protected]

Ang paulit-ulit na pag-aayuno app ay ang tunay na tool para sa pagbaba ng timbang at kalusugan. Simple, mabilis at madaling pag-aayuno gamit ang FastEasy app!