Inflow ADHD

Ang pag-agos ay idinisenyo ng mga taong may ADHD, para sa mga taong may ADHD. Hindi kami isang pinarangalan na timer o kalendaryo ng pomodoro. Kami ay isang digital na programang nakabase sa agham, narito upang tulungan kang pamahalaan ang iyong ADHD/ADD.

Nahihirapan ka ba sa pagtutok? Organisasyon? Pagpapaliban? Paano ang atensyon, hyperactivity, at pagkabalisa? Ang iyong kalendaryo, tagaplano, tagasubaybay ng ugali, o timer ay hindi pa rin tumutulong sa iyo na ayusin o magawa ang mga bagay? Ang iyong listahan ng gagawin ay hindi lamang pinuputol ito?

Ang iyong diagnosis sa ADHD/ADD ay hindi kailangang pigilan ka. Makakatulong ang pag-agos.

Ang pag-agos ay batay sa mga prinsipyo ng Cognitive Behavioral Therapy (CBT), na napatunayang mabisa sa pamamahala ng ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Nakikita ng maraming tao ang ADHD/ADD bilang isang kakulangan o karamdaman lamang. Ngunit ang susi sa pag-unlad sa ADHD ay nagsisimula sa pag-unawa at pagyakap sa iyong natatanging utak ng ADHD.

Magsimulang tumuon, matugunan ang iyong mga layunin, simulan ang ugali ng pagkagambala, at simulan ang paggawa ng pang-araw-araw na istraktura na gumagana para sa iyo. Gumugol ng mas kaunting oras sa pagpaplano upang maging produktibo, at mas maraming oras sa paggawa ng mga bagay.

Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa mga lugar na ito:

- Pokus at Konsentrasyon
- Pansin at Hyperactivity
- Pagtatakda at Pagkakatugma ng Layunin
- Mood at Emosyonal na Regulasyon
- Pagbabawas ng distraction
- Pagkagumon sa Cyber
- Paggawa ng Routine
- Nananatili sa isang Iskedyul
- Organisasyon
- Pamamahala ng Oras
- Impulsivity
- Depresyon at Pagkabalisa
- Pagpapaliban
- Mga Opsyon sa Paggamot at Paggamot
- Pag-iisip
- Nutrisyon

...lahat walang nakikitang ad.

Ang Inflow ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mo para tumuon sa mga diskarte sa iyong pang-araw-araw na buhay. Tinutulungan ka naming bumuo ng isang pang-araw-araw na nakagawiang gawi ayon sa ugali, sa bawat araw.

Oras na para matugunan ang iyong listahan ng mga dapat gawin nang madali, pag-aaral man iyon para sa isang pagsusulit, pag-aayos ng iyong tahanan nang mas epektibo, pagpapabuti ng iyong pagtuon, o simpleng pag-iskedyul ng mas maraming oras para sa pangangalaga sa sarili. Tumutok sa kung ano ang pinakamahalaga at ayusin ang iyong pang-araw-araw na buhay.

Inihahanda ka rin ng Inflow para sa tagumpay sa:

- Ang mga pang-araw-araw na aktibidad at mga visual na paalala ay madaling isinama sa iyong pang-araw-araw na buhay
- Mga hamon upang maisagawa ang natutunan mo tungkol sa ADHD/ADD
- Pang-araw-araw na tampok na focus upang mas mabisa mong ma-prioritize
- Isang stigma-free at supportive na ADHD/ADD na komunidad upang mag-udyok sa iyo
- Personalized na journal upang maunawaan ang iyong mga gawi sa pag-uugali
- Mga live na kaganapan kasama ang isang psychologist, tagapayo, ADHD coach, home organizer at higit pa

Anuman ang iyong mga layunin — mas malakas na mga kasanayan sa organisasyon, pagbuo ng isang mas epektibong listahan ng gagawin, pagpigil sa pagpapaliban, pagpapahusay ng atensyon, pagbabawas ng mga hyperactive na katangian, pagtutok sa iba, o simpleng pagharap sa isang ADHD/ADD diagnosis — Makakatulong ang Pag-agos.

Maaaring maging mahirap ang ADHD/ADD, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang pag-access ng suporta ay dapat na maging mahirap! Kung pagod ka na sa pang-araw-araw na stress sa pamamahala ng ADHD/ADD, nandito kami para sa iyo.

Hindi mo kailangang magkaroon ng pormal na diagnosis o pagsusuri para magamit ang Inflow!

Paalala: Bagama't kami ay isang ADHD/ADD app una at higit sa lahat, sinasaklaw namin ang maraming kakayahan sa paggana ng executive, na maaaring naaangkop sa autism (ASD), OCD, depression, dyslexia, dyspraxia, at higit pa.

Mga tanong o feedback? Shoot sa amin ng isang email! [[email protected]](mailto:[email protected])

Awtomatikong magre-renew ang subscription maliban kung naka-off sa mga setting ng iyong account nang hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Kung mag-subscribe ka bago matapos ang iyong pagsubok, ang natitirang panahon ng iyong pagsubok ay mawawala sa sandaling makumpirma ang iyong pagbili.

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://getinflow.io/terms/

Patakaran sa Privacy: https://getinflow/privacy-policy/