Fasting App & Calorie Counter

Magpaalam sa ehersisyo at pagdidiyeta! Sa intermittent fasting (IF), isang paraan ng pagbabawas ng timbang na pinagkakatiwalaan ng daan-daang milyon sa buong mundo, ang Fasting Tracker na ito ay tutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin nang walang kahirap-hirap!

Magbawas ng timbang, magpakatatag at maging maganda ang pakiramdam. Ginagarantiyahan nito ang mabilis at napapanatiling mga resulta, na sinusuportahan ng mga pang-araw-araw na plano sa pag-aayuno, payo sa diyeta at mga insight sa kalusugan.

Ano ang IF?
Ang pasulput-sulpot na pag-aayuno ay binibigyang-diin lamang kung kailan ka kakain, para ma-enjoy mo pa rin ang masasarap na pagkain. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng madalas na pagkain, nababawasan ang paggamit ng calorie, na humahantong sa natural na pagbaba ng timbang.

Bakit KUNG?
Kapag nag-aayuno, habang nauubos ang glycogen ng iyong katawan, pumapasok ito sa ketosis - ang mode na "pagsusunog ng taba" ng katawan. Ang estado na ito ay pinaniniwalaan na nagtataguyod ng aktibong pagsunog ng taba, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang at pinabuting pangkalahatang kalusugan.

Bakit Tayo?
Para sa lahat
· Para sa mga baguhan at nakaranas ng mas mabilis, kalalakihan at kababaihan
· Hakbang-hakbang na gabay para sa kahit na baguhan na mas mabilis na makapagsimula
· Hindi nagbabago ng diyeta, kahit na sumunod ka sa isang keto o low-cal diet

Mga Patok na Plano sa Pag-aayuno
· Mga planong nakabatay sa oras, gaya ng 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Mga planong nakabatay sa araw, gaya ng 18:6, 20:4
· Mga espesyal na plano, tulad ng autophagy, OMAD (isang pagkain sa isang araw)
· I-customize ang iyong sariling natatanging plano

Smart Calories Counter
· Subaybayan ang mga calorie na natupok at sinunog upang makakuha ng motibasyon para sa isang calorie deficit
· Kalkulahin ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa calorie
· Ipasok lamang ang pagkain na iyong kinakain upang makuha ang calorie at nutrition info
· Kalkulahin ang mga calorie na nasunog para sa iyong ehersisyo
· Komprehensibong pagtatasa ng calorie
· Built-in na food barcode scanner

Alamin ang Iyong Katawan
· Kumuha ng mga insight sa mga pagbabago sa iyong katawan habang nag-aayuno
· Pang-araw-araw na kaalaman sa pagtuturo at mga tip tungkol sa pag-aayuno, kalusugan, nutrisyon, pagbaba ng timbang, atbp

Mga Madaling Recipe
· Madali at masarap na mga recipe
· Payo ng eksperto para sa mga tamang pagkain

Mga Tool na Pansuporta
· Fasting timer: isang click para simulan/tapusin ang pag-aayuno
· Fasting tracker: gagabay sa iyo ang mga paalala sa iyong plano
· Timbang tracker: mag-log at subaybayan ang iyong mga trend ng timbang
· Water tracker: manatiling hydrated sa mga paalala
· Step tracker: mag-udyok sa iyo na maging mas pisikal na aktibo
· Food tracker: sinusubaybayan ng food diary kung ano ang iyong kinakain
· Fasting tracker at diet app

Mga Benepisyo na Kinumpirma ng Scientific Studies
· Ang pinaka natural at malusog
· Sustainable pagbaba ng timbang
· Patatagin ang antas ng asukal sa dugo
· Bawasan ang pamamaga at mga detox
· Pagbutihin ang pangkalahatang cellular function
· Mas mahusay na pag-andar ng utak at pagganap ng nagbibigay-malay
· Mas mababang panganib ng mga malalang sakit
· Pagandahin ang metabolic na kalusugan
· Dagdagan ang mahabang buhay
· Mas maganda ang hitsura at mas malusog ang pakiramdam
· Walang yo-yo effect

I-download ang paulit-ulit na fasting app at calorie counter na ito para natural na pumayat nang walang pagdidiyeta at ehersisyo!