Mindiful

Ang Mindiful ay isang progresibo, nagpapayaman, at nakakaaliw na platform ng software para sa kalusugan ng isip ng mga bata na binubuo ng maagang pag-aaral ng mga pagsasanay sa kalusugan ng isip, mga tool na insightful - tulad ng aming journaling canvas, at analytics; lahat ay nakatakda sa isang nakaka-engganyong interface ng storybook.

Mahusay para sa parehong gamit sa bahay kasama ng mga magulang/tagapag-alaga o para gamitin sa mga guro/clinician.

Mga mapagkukunan ng kalusugan ng isip sa maagang yugto para sa mas magandang kinabukasan!

– – –

MGA PAGSASANAY NG CLOUD:
Magsanay ng maagang yugto ng mga pagsasanay sa kalusugan ng isip.

-Paghinga ng Ibon: Isang panimula sa mga pagsasanay sa paghinga.
Paced Breathing: Matutong kontrolin at pabagalin ang bilis ng paghinga sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pakpak ng ibon pataas at pababa habang humihinga ka papasok at palabas.
Diaphragm Breathing: Matutong huminga ng mas buo at mas malalim na paghinga sa pamamagitan ng pagpapalawak ng tiyan (diaphragm) na parang beach ball.
Nasal Inhale/Oral Exhale: Matutong huminga sa pamamagitan ng ilong at palabas sa pamamagitan ng bibig.
-Monkey Moods: Isang panimula sa emosyonal na katalinuhan.

Ang mga bata ay binibigyan ng dalawang magkaibang istilo ng senyales upang ibahagi ang kanilang mga damdamin. Ang una, isang present at reflective prompt sa kung ano ang kanilang kasalukuyang nararamdaman. Pangalawa, upang malaman ang tungkol sa iba't ibang mga emosyon at iugnay ang mga oras kung kailan nila ito naramdaman.
Emotion Learning Photobooth: Biswal na magsanay ng mga emosyon gamit ang mga nakakatuwang mask ng hayop at mga senyas sa mukha.

-Sloth Stretches: Isang panimula sa stretching at spatial na kamalayan.

Tinitingnan ng mga bata ang simpleng maikling visual clip demonstrations ng sloth stretching.
Ang aming mga stretches ay nagsisilbing madali at nakakatuwang panimula sa koneksyon ng isip-katawan at paggalugad kung paano gumagalaw/kumukuha ng espasyo.
-Reptile Relaxation: Isang panimula sa pagpapahinga at pagmumuni-muni.
Sleepy Snake Snooze: Gumagamit ng mga tension-relaxation techniques para mahikayat ang mahimbing na pagtulog/naps.
The Grateful Gecko: Naghihikayat sa pagpapahinga sa pamamagitan ng ginabayang pag-iisip ng pasasalamat.
Mga Paboritong Bagay ni Frog: Gumagamit ng mga positibong diskarte sa pagbabalik ng memorya upang makapagpahinga at huminahon.
ANG AKING UNANG JOURNAL:
Isang solusyon sa edad bago ang literacy sa early-stage journaling gamit ang aming journaling canvas. Iminungkahi na gamitin para sa pag-aaral ng maagang yugto ng pagsisiyasat sa sarili at bilang isang alternatibo sa 'time out.'

Hinihikayat ang mga bata na magsumite ng pang-araw-araw na mga entry sa journal sa 'My First Journal.' Ito ay isang ligtas at tahimik na lugar para sa mga bata na malayang ipaalam ang kanilang nararamdaman.

MAAGANG JOURNALING MADALI BILANG 1-2-3!
1. Pagguhit
2. Audio Recording
3. Pagpili ng Emosyon (hal., masaya, malungkot, atbp.).

-Pagpipilian ng Journal Prompts:
"Ngayon nararamdaman ko..."
"Nagpapasalamat ako sa..."
"Naiinis ako kasi..."
"Gusto ko ang sarili ko kasi..."
"Ang pangarap ko ay..."
"Nagpakita ako ng kabaitan noong..."

INSIGHT at ANALYTICS:
Ang mga analytic na insight na ibinigay ng Mindiful™ ay isang mahusay na tool upang makita kung ano ang maaaring nararamdaman ng isang bata, kahit na ang mga damdaming iyon ay hindi direktang naipahayag.

Ang aming analytics ng 'Parent Portal' ay maa-access mula sa 'Home' screen at i-highlight ang mga pangunahing punto ng impormasyon upang makatulong na subaybayan at mapabuti ang mga aspeto ng kalusugan ng isip ng isang bata. Ipinapakita ng mga ulat ang paggamit ng ehersisyo/mga lugar na pagtutuunan ng pansin o maaaring hindi mapansin. Pinapadali ng aming kalendaryo at mood trend logs na makita sa paglipas ng panahon kung ano ang pinakakaraniwang mood at pattern sa mood trend.

Mga Magagamit na Ulat:
-Pangkalahatang-ideya
-Moods
-Paggamit ng Ehersisyo
-Talaarawan

Ang Mga Ulat/Journal ay magagamit para sa pag-download.

KEY BOOK: Kumita at kolektahin ang mga susi sa pagiging positibo! Isang simpleng modelo ng incentivization upang hikayatin ang mga bata na ipagpatuloy ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga ehersisyo. Hinihikayat namin ang attachment ng 'totoong-buhay' na mga makabuluhang layunin sa pag-unlock ng aming 'Mga Susi sa Positibilidad."

– – –

Naniniwala kami sa Mindiful™ na ang mga aktibong mapagkukunan ng kalusugan ng isip ng mga bata ay dapat na mapupuntahan ng lahat at maging natural na bahagi ng maagang edukasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa mga paparating na feature, magkaroon ng access sa mga kapaki-pakinabang na gabay sa gumagamit, magbigay ng feedback/mga kahilingan at sumali sa aming komunidad sa mindiful.io!
Bakit subukang matutunan ang kalusugan ng kaisipan nang retroactive bilang isang may sapat na gulang? Ang Mindiful™ ay ang foundational proactive na solusyon.
Ang magagandang gawi ay nagsisimula nang bata pa.