Ang pinakamahusay na mawalan ng timbang app para sa mga kababaihan na magsunog ng taba at magbawas ng timbang sa bahay! Sa simple at mabisang na mga ehersisyo sa pagsusunog ng taba para sa mga kababaihan, maaari mong mawalan ng taba sa tiyan, mawala ang taba sa hita at braso. Sundin ang 30-araw na plano at maglaan lamang ng ilang minuto sa isang araw para mawalan ng timbang at maging mas maganda ang katawan!
Binibigyang-daan ka ng 2-7 min na mabilis na pag-eehersisyo at HIIT workout na magbawas ng timbang at manatiling fit anumang oras, kahit saan. Wala nang dahilan!
Maaari mong subaybayan ang mga nasunog na calorie at pag-unlad ng pagbaba ng timbang sa mga graph. Walang gym, walang kagamitan na kailangan, gamitin lang ang bigat ng iyong katawan para mapalakas ang iyong buong katawan at makuha ang mga payat na kalamnan.
4 na Antas ng Kahirapan
Dinisenyo ng propesyonal na fitness coach, mayroon itong 4 na antas para sa lahat, parehong baguhan at pro. Iba't ibang mga ehersisyo sa pagsunog ng taba araw-araw, madali mong mananatili dito.
Mabilis na Pagsasanay para sa Kababaihan
Ang mga mabilis na ehersisyo, na may tagal mula 2-7 min, ay espesyal na idinisenyo para sa mga taong may abalang iskedyul. Magagawa mo ang mga ito kahit saan, opisina, kama, bahay, atbp.
Pokus sa Katawan
Sinasaklaw ng mga fat loss workout ang lahat ng bahagi ng katawan na pinapahalagahan ng kababaihan, tiyan, hita, braso, puwitan. Tumutok sa iyong trouble zone, magsanay ng matalino at i-maximize ang iyong resulta ng pagsunog ng taba.
Mga Pagsasanay sa HIIT para sa Kababaihan
Ang HIIT (high-intensity interval training), ang sobrang epektibong pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba na may after-burn effect, ay na-compress sa 2-7 min upang matulungan kang magbawas ng timbang anumang oras, kahit saan.
Mag-ehersisyo sa Bahay
Mga gawain sa pag-eehersisyo para sa lahat ng iyong pangunahing grupo ng kalamnan upang hubugin ang iyong katawan. Hindi kailangan ng gym at mamahaling fitness coach. Gawin lamang ang simpleng pag-eehersisyo sa bahay at tamasahin ang iyong resulta ng pagsunog ng taba sa bahay!
Tampok
- 4 na antas ng kahirapan, na angkop para sa lahat, kalalakihan, kababaihan, baguhan at pro
- Mabilis na ehersisyo
- Mga ehersisyo na may mababang epekto
- I-customize ang iyong sariling mga gawain sa pag-eehersisyo
- Walang kagamitan, walang gym, bodyweight na ehersisyo
- Fat loss workout, abs workout, thigh workout, leg workout, arm workout, tummy fat burning exercise para sa babae
- Ang paalala sa pag-eehersisyo ay tumutulong sa iyo na maging mas disiplinado
- I-sync ang workout at calorie data sa Google Fit
- Subaybayan ang pag-unlad ng pagbaba ng timbang at sinunog na mga calorie
- Mga animation at gabay sa video
- Unti-unting pinapataas ang intensity ng ehersisyo
Women Workout sa Bahay
Maglaan ng ilang minuto sa isang araw upang magpasabog ng taba sa aming sport at women workout sa bahay. Ang pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan ay ginagamit lang ang iyong timbang sa katawan para mag-ehersisyo sa bahay.
Women Fitness App
Ang pambabaeng fitness app na ito ay nawalan ng taba sa tiyan na pag-eehersisyo at pag-eehersisyo ng kababaihan. Ang lahat ng mawalan ng tiyan na pag-eehersisyo at ang mga babaeng ehersisyo ay bodyweight na ehersisyo.
Pagsasanay para sa mga Babae
Ang Women fitness app ay mayroong belly fat burning workout, butt workout para sa kababaihan, arm workout para sa babae, leg workout para sa kababaihan at core workout para sa kababaihan. Ang pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba sa tiyan, pag-eehersisyo sa puwit, pag-eehersisyo sa braso, pag-eehersisyo sa binti at pag-eehersisyo sa core ay madali at epektibo.
Mga Pagsasanay sa Pagsusunog ng Taba at Mga Pagsasanay sa HIIT
Ang pinakamahusay na mga ehersisyo sa pagsunog ng taba sa tiyan para sa mga kababaihan at mga pag-eehersisyo sa HIIT para sa mga kababaihan. Pagsamahin ang mga fat burning workout para sa mga kababaihan at HIIT workouts para sa mga kababaihan upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
Fitness Coach
Ang lahat ng isport, ehersisyo, ehersisyo ay idinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Tulad ng pagkakaroon ng personal fitness coach sa iyong bulsa!
Pinakamahusay na Mga App sa Pagpapayat
Naghahanap ng mga fitness app? Gusto mo bang pumayat ng mabilis? Walang nasisiyahang apps sa pagbaba ng timbang? Tinutulungan ka ng app na ito na mawalan ng timbang nang mabilis. Ito ang pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang.
Pag-eehersisyo sa Bahay
Naghahanap ng home exercise app para mag-ehersisyo sa bahay? Walang nasisiyahang home exercise app? Nagbibigay kami sa iyo ng maikli at epektibong ehersisyo sa home exercise app na ito. Mag-ehersisyo sa bahay para pumayat!
Mag-ehersisyo sa Bahay gamit ang Home Workout
Ang pag-eehersisyo sa bahay ay nagpapahintulot sa iyo na mag-ehersisyo sa bahay gamit ang iyong sariling timbang sa katawan. Mag-ehersisyo sa bahay na may epektibong pag-eehersisyo sa bahay at makita ang mga pagbabago sa mga linggo!
Sumali sa plano sa pag-eehersisyo sa Magpayat para sa mga Babae sa Bahay at magbawas ng timbang sa 30-araw na hamon sa pagbaba ng timbang. Magbawas ng timbang para sa lahat ng antas sa bahay lamang.
Na-update noong
Nob 22, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit