Mindspa

Nahihirapan ka ba sa mood swings, pagkabalisa, stress, o selos? Nandito ang Mindspa para sa iyo, nag-aalok ng santuwaryo para sa personal na paglago at emosyonal na katatagan sa iyong bulsa.

Ang Mindspa ay ang #1 app para sa self-therapy. Pamahalaan ang mga negatibong emosyon, balansehin ang mood, mamuhay nang mas mahusay at tumuon sa iyong mga priyoridad salamat sa aming therapeutic diary, mga kurso sa pangangalaga sa sarili, guided meditation, coping exercises, psychology articles, mind-body practices, AI chatbot, at libu-libong iba pang mapagkukunan ng kalusugan ng isip. . Makakatuklas ka ng mas masaya sa iyo sa pamamagitan ng Mindspa.

Ang Mindspa ay para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang buhay at tugunan ang mga pang-araw-araw na sikolohikal na pakikibaka.

Nais mo bang dagdagan ang iyong emosyonal na katalinuhan at pakiramdam na kalmado, nakakarelaks, may kumpiyansa, at pangkalahatang mas masaya? Maligayang pagdating sa Mindspa: ang self-care app para sa iyong mental wellbeing!

Ano ang inaalok ng Mindspa:

● PERSONAL DIARY

Gamitin ang built-in na therapeutic journal upang subaybayan ang iyong mga mood, emosyon, o halos anumang sitwasyon sa iyong personal na buhay. Ang talaarawan ay isang tool sa pagsubaybay sa sarili upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-iisip, na tumutulong sa iyong pagmuni-muni, tukuyin ang mga lugar kung saan kailangan mong pagbutihin, at lumago araw-araw.

● SELF-THERAPY COURSES

Mahigit sa 95% ng mga user ang nag-ulat ng mga pagpapabuti pagkatapos kunin ang aming mga kursong panterapeutika. Ang mga malalalim na programang ito ay nilikha ng mga may karanasang psychologist at inilapat ang CBT, Gestalt, at iba pang mga diskarte upang matulungan kang pamahalaan ang mahihirap na aspeto ng iyong buhay, mula sa mga isyu sa pamilya hanggang sa mga relasyon, mula sa komunikasyon hanggang sa hindi malusog na mga gawi, at higit pa.

● PSYCHOSUTRA

Ang Psychosutra ay ang pinakadakilang koleksyon ng mga pagsasanay sa pagkaya. Sinasaklaw nito ang mga damdamin at emosyon tulad ng pagkabalisa, pagkamahiyain, inggit, kalungkutan, kawalang-interes, galit, kalungkutan, at marami pang iba. Nagtatampok ang maayos na classified mental workout na ito ng mga mabibilis na gawain na kailangan mong gawin para makapag-navigate sa mga kumplikadong damdamin at makakuha ng mga bagong kakayahan sa pagharap.

● ARTICLES FEED

Interesado ka ba sa sikolohiya at pagpapalaki ng iyong pangkalahatang emosyonal na katalinuhan? Nagtatampok ang Mindspa ng higit sa 500 mga artikulo sa sikolohiya upang matulungan kang maging pamilyar sa iyong mga damdamin at emosyon. Kasama sa mga ito ang mga praktikal na tip at isang mahusay na mapagkukunan upang magtrabaho sa iyong kalusugan sa pag-iisip araw-araw.

● AI CHATBOT

Nagkakaroon ka ba ng panic attack? Napakataas ba ng antas ng iyong pagkabalisa? Nakipagtalo ka na ba sa iyong partner? O kailangan mo lang magpahangin? Ang agarang suporta ay isang tapikin lang. Buksan ang pang-emergency na chat at pag-usapan natin ito. Mas gaganda ang pakiramdam mo pagkatapos ng therapeutic na pag-uusap at ilang guided exercises.

Bakit pipiliin ang Mindspa:

Ang Mindspa ay libre upang i-download at gamitin. Walang anumang mga ad at ang ilan sa mga programa at tampok ay libre magpakailanman. Ang ilang opsyonal na nilalaman ay magagamit lamang pagkatapos ng pagbabayad.

Ang aming misyon ay gawing mas masaya at mas malusog na lugar ang mundo. Sa pamamagitan ng aming app, mga channel sa social media, website, at blog—muling tinutukoy namin kung ano ang hitsura ng pangangalaga sa kalusugan ng isip sa modernong panahon. Itinatampok sa nangungunang 5 mental health app sa 25 European na bansa, na may mahigit 1 milyong user sa buong mundo, nagkakaroon kami ng positibong epekto sa parami nang paraming tao bawat araw.

- PERSONALIZED
- EFFECTIVE
- AFFORDABLE
- MAKIPAG-SARILI

Inirerekomenda ng mga nangungunang psychologist at eksperto sa kalusugan ng isip, ang Mindspa ay itinampok sa press at sa iba't ibang pag-aaral sa pananaliksik:

“Ang Mindspa ay nagbibigay ng access sa mga artikulong madaling basahin at mabisang pamamaraan upang madaig ang mahihirap na emosyon. Dagdag pa, nag-aalok ito ng mga kursong nilikha ng mga psychologist para sa mas kumplikadong mga sitwasyon."
~ Vanity Fair

"Ang Mindspa ay isang mahusay na tool para sa paggamot sa mga isyu na nauugnay sa kalusugan ng isip, at ang katotohanan na ang 80% ng mga mapagkukunan sa app ay ganap na libre ay lubos na nakakatulong."
~ TechNext

“Naglalaman ang Mindspa ng feature na chatbot na nakabatay sa pag-uulat sa emergency na tumutulong sa mga indibidwal na may pagkabalisa at depresyon. Nakatanggap ang Mindspa ng pinakamataas na rating kumpara sa iba pang app.”
(Isang pagsusuri ng mga mobile chatbot app para sa pagkabalisa at depresyon at ang kanilang mga tampok sa pangangalaga sa sarili)
~ ScienceDirect

Noong 2024, nakatanggap ang Mindspa ng mga sertipikasyon sa kalidad ng ORCHA at DHAF para sa ikaapat na magkakasunod na taon.