Medito: Meditation & Sleep
4.9star
32K na review
1M+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
ℹ️ Kasalukuyang eksklusibong available sa English (Malapit nang higit pang mga wika!)
Ibahin ang anyo ng iyong buhay sa Medito, ang 100% LIBRENG Meditation App na idinisenyo upang mapabuti ang iyong mental wellbeing sa pamamagitan ng 🧘 guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, 🎶 relaxing sounds< /b>, at isang malawak na hanay ng mga kurso sa pag-aaral. Perpekto para sa mga baguhan at advanced na user, tinutulungan ka ng Medito na lumikha ng isang tahimik na headspace at manatiling kalmado sa pang-araw-araw na buhay.
Sa Medito, alamin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na nagmula sa parehong sinaunang tradisyon at modernong pananaliksik. Kasama sa Medito ang maalalahanin na nilalaman mula sa mga organisasyon tulad ng UCLA upang matiyak ang isang mayaman, magkakaibang karanasan sa pagmumuni-muni. Mamuhunan lamang ng ilang minuto araw-araw upang maranasan ang pagbabagong kapangyarihan ng pagmumuni-muni, pagpapahusay ng pagiging positibo at kalinawan ng isip.
✨ Pagha-highlight sa Pagtulog at Pag-aaral:
Ang mga kursong Meditation for Sleep at Sleep Stories ay partikular na idinisenyo upang gabayan ka sa isang mapayapang pahinga sa gabi, na pinagsasama ang mga ginabayang pagmumuni-muni na may mga nakapapawing pagod na tunog at mga salaysay upang i-promote ang mahimbing at nakapagpapagaling na pagtulog.
Ang aming mga kurso sa Pag-aaral, gaya ng Pag-aaral na Umupo, Paghabag, Mga Mahusay na Nag-iisip, at magkakaibang 30- Day Mindfulness Challenge, ay iniakma upang mapahusay ang iyong pang-unawa at pagsasanay sa pagmumuni-muni, na tumutulong sa iyong linangin ang isang maalalahanin, mahabagin, at insightful na headspace.
✨ Tungkol sa Medito Foundation:
Bilang isang non-profit na inisyatiba, nakatuon kami sa pag-aalok ng mga libreng mapagkukunan ng pagmumuni-muni, na naglalayong pahusayin ang pag-access sa mga tool sa kalusugan ng isip para sa lahat. Ang aming misyon ay upang suportahan ang mga indibidwal sa pamamahala ng stress, pagkabalisa, at depresyon, na nagpo-promote ng mas mahusay na pagtulog, focus, at pangkalahatang kagalingan.
✨ Galugarin ang Aming Mga Pangunahing Tampok:
Bilang karagdagan sa mga pagmumuni-muni sa pasasalamat, pag-scan ng katawan, at mga ehersisyo sa paghinga, nag-aalok ang Medito ng natatanging nilalaman upang tugunan ang mga emergency na estado ng pag-iisip, pagbibigay-kapangyarihan, at mga personal na insight, na tinitiyak ang isang komprehensibong toolkit para sa kalusugan ng isip.
Para sa anumang mga tanong o feedback, kumonekta sa amin sa [email protected], o sundan kami sa Twitter at Instagram @meditoHQ.
Sumali sa komunidad ng Medito ngayon at magsimula sa isang paglalakbay tungo sa isang mas masaya, mas malusog, at mas maalalahanin na buhay. I-download ngayon nang libre.
Tumuklas ng higit pa sa meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Pinapabuti ng mindfulness ang sikolohikal na kalusugan at sinusuportahan ang mga kaalaman sa pag-uugali sa kalusugan: Katibayan mula sa isang pragmatic RCT ng isang digital na interbensyon na nakabatay sa pag-iisip. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Ibahin ang anyo ng iyong buhay sa Medito, ang 100% LIBRENG Meditation App na idinisenyo upang mapabuti ang iyong mental wellbeing sa pamamagitan ng 🧘 guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, 🎶 relaxing sounds< /b>, at isang malawak na hanay ng mga kurso sa pag-aaral. Perpekto para sa mga baguhan at advanced na user, tinutulungan ka ng Medito na lumikha ng isang tahimik na headspace at manatiling kalmado sa pang-araw-araw na buhay.
Sa Medito, alamin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na nagmula sa parehong sinaunang tradisyon at modernong pananaliksik. Kasama sa Medito ang maalalahanin na nilalaman mula sa mga organisasyon tulad ng UCLA upang matiyak ang isang mayaman, magkakaibang karanasan sa pagmumuni-muni. Mamuhunan lamang ng ilang minuto araw-araw upang maranasan ang pagbabagong kapangyarihan ng pagmumuni-muni, pagpapahusay ng pagiging positibo at kalinawan ng isip.
✨ Pagha-highlight sa Pagtulog at Pag-aaral:
Ang mga kursong Meditation for Sleep at Sleep Stories ay partikular na idinisenyo upang gabayan ka sa isang mapayapang pahinga sa gabi, na pinagsasama ang mga ginabayang pagmumuni-muni na may mga nakapapawing pagod na tunog at mga salaysay upang i-promote ang mahimbing at nakapagpapagaling na pagtulog.
Ang aming mga kurso sa Pag-aaral, gaya ng Pag-aaral na Umupo, Paghabag, Mga Mahusay na Nag-iisip, at magkakaibang 30- Day Mindfulness Challenge, ay iniakma upang mapahusay ang iyong pang-unawa at pagsasanay sa pagmumuni-muni, na tumutulong sa iyong linangin ang isang maalalahanin, mahabagin, at insightful na headspace.
✨ Tungkol sa Medito Foundation:
Bilang isang non-profit na inisyatiba, nakatuon kami sa pag-aalok ng mga libreng mapagkukunan ng pagmumuni-muni, na naglalayong pahusayin ang pag-access sa mga tool sa kalusugan ng isip para sa lahat. Ang aming misyon ay upang suportahan ang mga indibidwal sa pamamahala ng stress, pagkabalisa, at depresyon, na nagpo-promote ng mas mahusay na pagtulog, focus, at pangkalahatang kagalingan.
✨ Galugarin ang Aming Mga Pangunahing Tampok:
- Mga Komprehensibong Kurso: Mula sa baguhan hanggang sa advanced, na sumasaklaw sa mga paksa tulad ng pamamahala ng stress, balanse sa buhay-trabaho, pakikiramay, pilosopikal na pagmumuni-muni, at pagharap sa mga krisis sa lipunan.
- Araw-araw na Pagmumuni-muni: Makipag-ugnayan sa mga bagong session bawat araw upang mapaunlad ang pag-iisip at manatiling naroroon.
- Sleep Support: Kabilang ang mga pagmumuni-muni, tunog, at kwentong idinisenyo upang matiyak ang mapayapang pagkakatulog.
- Mga Learning Pack: Sumisid nang malalim sa pagmumuni-muni gamit ang mga nakabalangkas na kurso sa iba't ibang tema, kabilang ang pamamahala ng mga emosyon, pag-iisip para sa mga mag-aaral at guro, pagmumuni-muni sa paglalakad, at higit pa.
- Eksklusibong Nilalaman: Mula sa mga ginabayang pagmumuni-muni ng mga kilalang guro hanggang sa pagpapatahimik ng meditative na musika at insightful na mga pag-uusap, mayroong isang bagay para sa bawat aspeto ng iyong paglalakbay sa pag-iisip.
Bilang karagdagan sa mga pagmumuni-muni sa pasasalamat, pag-scan ng katawan, at mga ehersisyo sa paghinga, nag-aalok ang Medito ng natatanging nilalaman upang tugunan ang mga emergency na estado ng pag-iisip, pagbibigay-kapangyarihan, at mga personal na insight, na tinitiyak ang isang komprehensibong toolkit para sa kalusugan ng isip.
Para sa anumang mga tanong o feedback, kumonekta sa amin sa [email protected], o sundan kami sa Twitter at Instagram @meditoHQ.
Sumali sa komunidad ng Medito ngayon at magsimula sa isang paglalakbay tungo sa isang mas masaya, mas malusog, at mas maalalahanin na buhay. I-download ngayon nang libre.
Tumuklas ng higit pa sa meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Pinapabuti ng mindfulness ang sikolohikal na kalusugan at sinusuportahan ang mga kaalaman sa pag-uugali sa kalusugan: Katibayan mula sa isang pragmatic RCT ng isang digital na interbensyon na nakabatay sa pag-iisip. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Lokasyon, Personal na impormasyon at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.9
31.2K review
Rolly Abadiano
- I-flag na hindi naaangkop
Disyembre 2, 2020
nice
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
Disyembre 2, 2020
Hi Rolly, thanks a lot for giving Medito a 5 star rating. Our team of volunteers will keep working hard on improving the app and creating more free meditation, mindfulness and sleep sessions. Thanks 😊 Gareth
Ano'ng bago
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
