Yoga For Beginners by Yoga-Go

Ang Yoga For Beginners ng Yoga-Go ay isang yoga workout app na angkop para sa mga baguhan at mas advanced na yogis. Tuklasin ang 600+ workout para sa anumang pangangailangan: Somatic Yoga Workout, Chair Yoga para sa Mga Nakatatanda, 28-araw na Wall Pilates Challenge, Tai Chi, at higit pa. Matuto at magsanay ng yoga poses mula sa mahigit 500+ asanas.

MAY YOGA-GO MAKUHA MO:
• Mga personalized na ehersisyo sa pagbaba ng timbang sa bahay na walang kagamitan na kailangan
• Wall pilates at somatic yoga exercises batay sa iyong mga kakayahan
• Mabilis na 7 minutong yoga workout para sa mga baguhan at advanced na yogis
• 600+ yoga-inspired na ehersisyo mula sa banayad na Somatic Yoga at Chair Yoga Stretching hanggang sa 28-araw na Wall Pilates challenge
• Madaling sundin na mga ehersisyo para sa pagbaba ng timbang, kakayahang umangkop, pag-uunat, pagpapahinga
• All-in-one yoga studio mismo sa iyong bulsa

INAANGKOP SA IYONG KAANGANG PANGANGAILANGAN
Nag-aalok ang app ng iba't ibang pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa yoga ayon sa iyong mga layunin sa kalusugan. Kahit na ang pinaka-abalang tao ay makakahanap ng 7-15 minuto sa isang araw para kumpletuhin ang isa sa mga sumusunod na ehersisyo: Chair Yoga, Sofa Morning Yoga, Lazy Yoga para sa mga Nagsisimula, atbp. Para sa mas mahabang sesyon ng pagsasanay? Walang problema! Lumipat sa isang 30 minutong Wall Pilates workout o tunawin sa pamamagitan ng meditation at breathing exercises.

WORKOUTS SA WALL PILATES
Damhin ang kapangyarihan ng home pilates. Idinisenyo ang serye ng pag-eehersisyo na ito para tulungan kang palakasin ang iyong core, pahusayin ang flexibility, at pahusayin ang pangkalahatang fitness. Ang pader ay nagsisilbing pansuportang kasangkapan, na nagbibigay-daan sa iyong magsagawa ng iba't ibang ehersisyo nang may katumpakan at kontrol. Ang isang home pilates routine ay perpekto para sa lahat ng antas ng fitness, na nag-aalok ng mga pagbabago upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

CHAIR YOGA WORKOUTS
Sa chair yoga, makakamit mo ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang walang stress ng isang high-intensity workout. Ang seryeng ito ay nag-aalok ng kakaibang timpla ng banayad, ngunit epektibong yoga poses na maaaring gawin mula sa ginhawa ng iyong upuan. Perpekto ito para sa mga bago sa yoga o sinumang naghahanap ng mga ehersisyong mababa ang epekto.

SOMATIC YOGA PLAN
Sumakay sa isang transformative na paglalakbay sa aming masaya at maikling serye ng somatic exercises. Pataasin ang iyong kagalingan, pagtagumpayan ang stress, at magpaalam sa pananakit ng likod habang ina-unlock mo ang landas patungo sa kagalingan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga somatic yoga poses.

TAI CHI PARA SA MGA NAGSIMULA
Galugarin ang aming bagong serye ng Tai Chi na nagtatampok ng banayad, paulit-ulit na paggalaw na madaling matutunan. Palakasin ang iyong enerhiya gamit ang 28-Day Tai Chi Series.

ISANG PERSONALIZED WORKOUT PLANNER
I-access ang mga yoga workout na nakatuon sa figure sculpting, kalusugan ng isip at katawan, stretching, o flexibility. Mag-ehersisyo anumang oras, itakda ang iyong mga araw ng pag-eehersisyo at araw ng pahinga.

ISANG TOOL SA PAGBUBUO NG WORKOUT
Kumuha ng customized na pang-araw-araw na programa sa pagsasanay sa yoga na isinasaalang-alang ang iyong mga layunin, mga lugar ng problema, antas ng fitness, at higit pa. Pumili sa pagitan ng iba't ibang mga plano sa pagsasanay, tumuon sa isang lugar ng katawan na may problema, at magsanay na may layunin.

Ang yoga ay higit pa sa stretching exercises. Tungkol din ito sa pagpapalakas at malusog ng iyong katawan. Pati na rin ang 7 minutong yoga workout (Morning Yoga for Beginners), ipakilala ang iyong katawan sa mas masinsinang mga hamon sa Wall Pilates na naglalayong patatagin ang tibay at pagbaba ng timbang, pati na rin ang Chair Yoga at mga somatic exercise na naglalayong pahusayin ang flexibility at toning up ang kabuuan. katawan.

IMPORMASYON SA PAGSUBSCRIPTION
Maaari mong i-download ang app nang libre. Ang karagdagang paggamit ay nangangailangan ng isang subscription.
Bilang karagdagan sa biniling subscription, maaari kaming mag-alok sa iyo ng mga add-on na item (hal. mga gabay sa kalusugan) para sa karagdagang bayad, alinman bilang one-off o umuulit na pagbabayad. Sa aming paghuhusga, maaari kaming magpasya na mag-alok sa iyo ng libreng pagsubok ayon sa mga tuntuning ipinapakita sa app.

Mahilig sa Yoga-Go? Iwanan sa amin ang iyong mga komento! Mga tanong? Feedback? Mag-email sa amin sa [email protected]
Patakaran sa Privacy: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Simulan ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa Yoga-Go! Mag-explore ng mga bagong pose ng yoga para sa mga nagsisimula, magsanay sa isang 28-araw na Wall Pilates challenge, subukang mag-stretch gamit ang Chair Yoga for Seniors, matunaw sa Tai Chi o Somatic Yoga Workout, at bumuo ng isa pang magandang ugali sa iyong buhay.