Wim Hof Method: Breathing&Cold

Ang komprehensibong wellness tool na ito ay ang iyong gabay sa mga pang-araw-araw na sesyon ng mga pagsasanay sa paghinga, malamig na pagkakalantad, at mga kasanayan sa pag-iisip. Saksihan ang isang pagbabagong epekto sa iyong buhay, na humahantong sa mas mataas na enerhiya, nabawasan ang stress, mas mahusay na pagtulog, at pinabilis na paggaling. Ito ay higit pa sa isang app sa paghinga, ito ang iyong gabay sa pagsasanay sa WHM at buhay na walang stress.

Tuklasin ang transformative power ng Wim Hof ​​Method, na sinusuportahan ng malawak na siyentipikong pananaliksik. Ang natatanging diskarte ng WHM sa wellness ay nakakaimpluwensya sa iyong immune at autonomic nervous system, kasama ang kritikal na koneksyon sa isip-katawan, na nagpapalakas ng pisikal na lakas at mental na katatagan. Sa mga dekada ng pagsasayaw sa lamig, ang Iceman ay nagtakda ng 26 na mga tala sa mundo at sinira ang isang Guinness World Record ng 18 beses. Nakabatay sa mahigpit na pag-aaral, ang Wim Hof ​​Method ay hindi lamang isang wellness practice; isa itong pathway na napatunayan sa siyensya tungo sa pinahusay na kalusugan, kagalingan, at katatagan. Damhin ang epekto nito at unawain kung bakit ang groundbreaking na pamamaraan na ito ay tinatanggap ng agham at mga practitioner sa buong mundo, at samantalahin ang oxygen na iyong nilalanghap.

I-download ang aming bagong paghinga at malamig na app ngayon at isawsaw ang iyong sarili sa iyong pagbabagong paglalakbay. Ang iyong pinakamataas na potensyal ay naghihintay - handa ka na bang yakapin ito?

MGA Ehersisyo sa paghinga 🫁
• Palakihin ang enerhiya, gawing alkalina ang katawan, at makamit ang mahinahong pagtulog sa pamamagitan ng iba't ibang guided breathing techniques
• Isawsaw ang iyong sarili sa mga kasanayan sa paghinga sa tulong ng boses ni Wim Hof, at kumonekta sa iyong hininga
• Akma sa iyong mga pangangailangan at hanapin ang iyong balanse gamit ang ganap na na-customize na Guided Breathing bubble, na minamahal ng mga practitioner ng WHM sa buong mundo

MALAMIG NA PAGKAKAKITA 🧊
• Palakasin ang kaligtasan sa sakit at bawasan ang pamamaga gamit ang malikhaing mga kasanayan sa cold therapy
• Maging mainit mong kaibigan ang lamig habang ginagabayan ka ng Iceman sa iyong pang-araw-araw na Cold Shower, Ice Baths at lahat ng uri ng cold plunge
• Dagdagan ang iyong pagtitiis sa malamig sa 20-Day Cold Shower Challenge at panoorin ang iyong pagtulog na humihinga nang walang kahirap-hirap

KAPANGYARIHAN NG ISIP 🧠
• Pagbutihin ang pagtuon, katatagan, at disiplina sa kapangyarihan ng mga pagsasanay sa isip
• Gumawa ng mga gawain na sumusuporta sa iyong kagalingan sa Wim's Challenges
• Palakihin ang lakas at flexibility sa Body weight at Equipment exercises

MEDITATIONS & AUDIO 🧘
• Hanapin ang iyong equilibrium sa negosyo ng modernong buhay gamit ang Guided Meditations
• Isawsaw ang iyong sarili sa mga totoong kwento sa pamamagitan ng Iceman Speaks
• Tuklasin ang paraan sa pamamagitan ng 30-Day Audio Challenge

E-LEARNING at NILALAMAN 📚
• I-access ang iyong biniling Video Courses lahat sa isang lugar
• Galugarin ang kapana-panabik na mundo ng Wim sa pamamagitan ng aming Comic

RESULTA AT KALENDAR 🗓️
• Subaybayan ang iyong mabilis na pagpapabuti sa paglipas ng panahon gamit ang isang malinaw na pangkalahatang-ideya ng Calendar at Graph
• Cold plunge, breathwork, at Hof exercise tracker
• Ang bawat hakbang ng iyong paglalakbay ay ipinagdiriwang gamit ang mga Badge ng tagumpay, na nagsisilbing mga motivational milestone

KOMUNIDAD 👥
• Kumonekta sa aming pandaigdigang komunidad para sa paghihikayat sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong pag-unlad sa kapwa Hoffers
• Ipagdiwang ang iyong pangako sa iyong mga kaibigan at pamilya sa pamamagitan ng pagpapanatiling napapanahon sa iyong mga nagawa

"Ang malamig na shower sa isang araw ay nagpapalayo sa doktor" Wim Hof

"Ito ay isang natatanging paraan na magbabago sa mundo." Alistair Overeem

“Binibigyan ni Wim ng pagkakataon ang mga tao na bawiin ang kontrol sa kanilang isip at katawan” VICE

Palakasin ang iyong pakiramdam ng kalmado, pahusayin ang pag-iisip, at makamit ang kalinawan ng isip at tumuon tulad ng Iceman gamit ang Wim Hof ​​Method app.

Mga Tuntunin at Kundisyon ng Subscription
Ang subscription ay isang mahalagang pamumuhunan tungo sa pagpapabuti ng sarili. Nag-aalok kami ng Supporter Monthly at Supporter Yearly na mga plano sa subscription, parehong nagbibigay sa iyo ng access sa parehong mga premium na feature (tulad ng guided breathing bubble). Ang parehong mga plano sa subscription ay awtomatikong nagre-renew at sinisingil alinman sa buwanan o isang taon, ayon sa pagkakabanggit.

Maaaring mag-iba ang pagpepresyo sa bawat bansa at maaaring i-convert ang mga aktwal na singil sa iyong lokal na pera depende sa bansang tinitirhan.

Feedback? Makipag-ugnayan sa amin sa: [email protected].