Sylvia Geersen - Weekmenu's

Ang pagkain ng malusog ay hindi kailanman naging mas madali. Ang mga personal na lingguhang menu ni Sylvia Geersen ay inihahatid sa pakikipagtulungan sa at ng FitChef. Sa mga lingguhang menu na ito, hindi mo na kailangang magbilang ng mga calorie o magplano ng mga pagkain muli. Gusto mo bang magbawas ng timbang, mawalan ng taba o bumuo ng mass ng kalamnan? Ang mga recipe, mga plano sa nutrisyon at mga listahan ng pamimili ay nag-aalis ng lahat ng pag-iisip sa iyong mga kamay!

Daan-daang HEALTHY RECIPE
Ang daan-daang malulusog na recipe ay naa-access ng lahat nang libre, kahit na walang Premium account. Mula sa almusal hanggang hapunan, at mula sa malawak na pagkain hanggang sa mabilis na meryenda. Salain ang mga recipe ayon sa oras ng paghahanda, mga sangkap at mga kagustuhan sa pagkain.

NA-CUSTOM ANG LINGGUHANG MENU
Sa isang Premium account, makakatanggap ka ng bagong lingguhang menu na pinasadya bawat linggo. Ang mga calorie at macro ay ganap na iniayon sa iyong katawan at mga layunin. Pipiliin mo kung gaano kadalas mo gustong kumain sa isang araw. Ang mga allergy at mga kinakailangan sa pandiyeta ay isinasaalang-alang din. Ito ay kung paano namin ginagawang personal ang malusog na pagkain.

HEALTHY EATING SCHEDULES
Ang mga recipe sa malusog na mga plano sa pagkain ay palaging nasa mesa sa loob ng 20 minuto. Ang pagkain ng malusog, pagbaba ng timbang o pagbuo ng mass ng kalamnan ay hindi kailangang tumagal ng maraming oras! At may nakita ka bang ulam sa iyong meal plan na hindi gaanong masarap? Pagkatapos ay maaari mong palitan ito ng isang recipe na may katulad na mga nutritional value sa isang pag-click.

MGA FOOD CHARTS NA MAY LINGGUHANG SHOPPING LIST
Ang isang listahan ng pamimili ay pinagsama-sama bawat linggo batay sa iyong mga nutritional plan. Madaling gamitin: ang iyong mga plano sa nutrisyon ay pinagsama-sama sa paraang magbabayad ka nang kaunti hangga't maaari at may kaunting tira hangga't maaari! Mag-order ka ng listahan ng pamimili online sa supermarket sa isang click. O maaari mo itong dalhin kapag ikaw mismo ang namimili.

PUMAWAS O MAGBUO NG MUSCLE MASS
Ang mga lingguhang menu ay tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga personal na layunin. Gusto mo bang pumayat? Pagkatapos ang mga plano sa pagkain ay makakatulong sa iyo na mawalan ng taba sa isang malusog na bilis nang walang gutom. Gusto mo bang makakuha ng mass ng kalamnan? Gamit ang mayaman sa protina na mga plano sa nutrisyon, nakukuha ng iyong katawan ang lahat ng mga sangkap na kailangan nito!

PANGKALAHATANG KONDISYON
https://fitchef.nl/voorwaarden

PATAKARAN SA PRIVACY
https://fitchef.nl/privacybeleid