My Life Check®

Ang Mabuting Mga Gawi ay Bumubuo ng Mas mahusay na Kalusugan

Ang Aking Life Check ay isang tool sa pagsusuri sa kalusugan at pagpapabuti na binuo ng American Heart Association na naghihikayat sa iyo na bumuo ng malusog na gawi upang lumipat patungo sa perpektong kalusugan ng puso, pagbaba ng iyong panganib para sa kanser, diabetes, at pagkalungkot at pagpapabuti ng pag-andar ng nagbibigay-malay.

PAANO GAWAIN:

1. Kumuha ng isang pagtatasa
Sagutin ang ilang mga katanungan at makuha ang iyong Health Health Score at inirerekumenda ang mga lugar na pokus para sa pagpapabuti.

2. Kumuha ng mga rekomendasyon
I-access ang mga rekomendasyon ng iyong Puso ng Amerikano para sa pagbuo ng malusog na gawi sa puso.

3. Subaybayan ang iyong pag-unlad
Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pagrekord ng mga streaks at pagkumpleto ng inirekumendang mga aksyon sa kalusugan ng American Heart Association.