Shimmer: ADHD Coaching

Nagbibigay ang Shimmer ng 'bite sized' na ADHD coaching sa mga taong may ADHD o mga hamon sa executive function. Si Shimmer ay isinilang mula sa isang grupo ng mga ADHD coach, psychiatrist, doktor, at engineer para gumawa ng personalized, ACTION-oriented na palaruan para i-explore mo at ng iyong coach.

Hindi kami isa pang listahan, kalendaryo, o app: kami ay TUNAY na pakikipag-ugnayan ng tao na ipinares sa mga dalubhasang diskarte at eksperimento, upang makagawa ka ng mga tunay na pagbabago sa iyong buhay. Oh, at mayroon din kaming ADHD!

Ang Shimmer ay para sa mga taong may ADHD o nahihirapan sa mga hamon ng executive function. Kami ay para sa mga handang gumawa ng pagbabago at gumawa ng tunay na pagkilos para maabot ang kanilang mga layunin. Kami ay para sa mga handang ilagay sa trabaho. Karaniwang nahahati ang aming mga miyembro sa 3 kategorya:

1. ay bagong diagnose o naghahanap upang mas maunawaan ang kanilang ADHD: nagbibigay kami ng psycho-education at gabay para maunawaan mo ang ADHD at kung paano ito nakakaapekto sa iyong buhay
2. may mga konkretong kakayahan sa executive function na gusto nilang pagbutihin at naghahanap ng gabay na susundin: ibinibigay namin ang kritikal na kaalaman, mapagkukunan, patnubay, suporta, at pananagutan upang aktwal mong maipatupad ang mga pagbabago (mga gawain, kasanayan, tool ) na tutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin
3. alamin na mas marami silang makakamit at hindi nabubuhay sa kanilang potensyal: gumagamit kami ng pamamaraang batay sa ACT para tulungan kang matukoy ang iyong mga pinahahalagahan at tulungan kang mamuhay nang naaayon sa kanila

Nakikipagsosyo sa iyo ang aming mga coach ng ADHD na mag-co-design ng isang plano para makamit ang iyong mga layunin. Mag-eeksperimento ka sa mga diskarte sa lingguhang batayan upang ipatupad ang isang regular na akma na partikular para sa IYO. Ang aming programa ay idinisenyo sa mga pamamaraang suportado ng agham sa pakikipagtulungan sa NYU, UC Berkeley, at UCSF.

- Dumalo sa lingguhang 1:1 na check-in kasama ang iyong coach
- Naka-personalize na plano bawat linggo na nakalaan sa iyo
- Mag-eksperimento gamit ang mga angkop na kasanayan, diskarte, at gawain
- Text-based na accountability check-in sa buong linggo mula sa iyong coach
- Alamin ang mga kasanayan sa ADHD at mga tip sa pamamagitan ng mga module sa pag-aaral na kasing laki ng kagat

Ang pinakamalaking halaga na narinig namin mula sa aming mga miyembro ay:

- Isang ekspertong coach ng ADHD na nakakaalam ng ADHD sa labas at naiintindihan sila
- Isang kasosyo sa pananagutan upang hawakan sila sa sinabi nilang gagawin nila
- Isang taong tutulong sa kanila na sirain ang malalaking gawain upang hindi gaanong mabigatan
- Gabay upang mag-navigate sa dagat ng nilalaman at mga mapagkukunan doon
- Personalized na positibong reinforcement, suporta at pagdiriwang ng maliliit na bagay
- Lingguhang ritmo upang gumawa ng mga hakbang ng sanggol para sa mga pagbabago sa kanilang buhay
- Isang abot-kayang alternatibo sa tradisyonal na ADHD coaching na akma sa kanilang buhay

Ang aming mga coach ay dalubhasa sa pagkuha ng ADHD-adapted na diskarte sa coaching at bihasa sa pagtulong sa iyo na mag-navigate sa mga ups and downs ng buhay. Hindi sigurado kung nasa tamang lugar ka? Ang aming mga miyembro ay dumating upang gamitin at nagtatrabaho sa:

- Pag-unawa sa kanilang ADHD
- Pakiramdam na hindi nila nabubuhay ang kanilang buong potensyal
- Pagtatakda ng layunin at pagbuo ng ugali
- Paglikha ng mga gawain at iskedyul
- Mga pakiramdam ng labis na pagkabalisa, pagkalumpo, at kawalan ng kakayahang i-off ang utak
- Mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at negatibong pag-uusap sa sarili
- Kawalan ng kakayahang tumutok sa oras ng trabaho
- Pinapanagot ang kanilang mga sarili sa mga pagbabago, hinahamon ang mga "excuse" na kaisipan
- Pagsisimula ng gawain
- Pagiging mas produktibo

Karamihan sa aming mga miyembro ay may ADHD ngunit hindi mo kailangang pormal na masuri upang magamit ang Shimmer. Tinutulungan namin ang lahat ng uri ng mga indibidwal na may mga sintomas na nauugnay sa ADHD tulad ng mga hamon ng executive function, pagtatakda ng layunin, at pamumuhay ng mas buong buhay!

Nag-aalok kami ng pampromosyong diskwento sa iyong unang buwan na may tatlong opsyon sa pag-auto-renew ng subscription:

- Mahahalaga ($114.99/buwan): 15 min lingguhang pagpupulong*
- Karaniwan ($229.99/buwan): 30 min lingguhang pagpupulong
- Immersive ($344.99/buwan): 45 min lingguhang pagpupulong*

*Ang unang onboarding meeting kasama ang iyong coach ay 30 min, na sinusundan ng mga oras ng pag-check in ng iyong package sa lahat ng iba pang linggo

Tandaan: Ang mga nakalistang presyo ng package ng subscription ay para sa mga customer sa US. Maaaring mag-iba ang pagpepresyo sa ibang mga bansa at maaaring i-convert ang mga singil sa iyong lokal na pera depende sa iyong bansang tinitirhan.