Fasting Coach: Fasting Tracker

Paano mawalan ng timbang nang malusog? Ang sagot ay Fasting Coach.
Ang Fasting Coach ay isang simple, personalized na intermittent fasting app. Makakatulong ito sa iyong mabilis na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-customize nang madali sa mga plano sa pag-aayuno, at gagabay sa iyo na bumuo ng isang malusog na pamumuhay. Bawal magdiet, kumain ng kahit anong gusto mo, at makuha ang perpektong hugis ng iyong katawan!

BAKIT PUMILI NG FASTING COACH?
✔Simpleng magsimula, kahit baguhan ka man o eksperto, ginagabayan ka nito upang makamit ang iyong mga layunin;
✔Mag-alok ng iba't ibang sikat na mga plano sa pag-aayuno tulad ng 16:8 at 5:2, tinutulungan ka naming mahanap kung ano ang pinakanababagay sa iyo;
✔Mga sikat na intermittent fasting recipe at meal plan
✔Hindi na kailangang baguhin ang iyong orihinal na mga plano sa diyeta, manatili sa iyong gawain nang walang kahirapan;
✔Walang kinakailangang pagpaparehistro;
✔Walang pagbibilang ng calories;
✔Walang diet o yo-yo effect;
✔Mga detalyadong tala ng pag-aayuno para sa iyong pag-unlad.

ANO ANG INTERMITTENT FASTING?
Ang intermittent fasting (IF) ay isang pattern ng pagkain na umiikot sa pagitan ng mga panahon ng pag-aayuno at pagkain. Hindi nito nililimitahan kung aling mga pagkain ang dapat mong kainin kundi kung kailan mo dapat kainin ang mga ito., Hindi tulad ng karaniwang iskedyul ng pagkain, kapag paulit-ulit kang nag-aayuno, kumakain ka lang sa isang partikular na oras. Ang pag-aayuno para sa isang tiyak na bilang ng mga oras bawat araw o pagkain ng isang pagkain lamang ng ilang araw sa isang linggo ay maaaring makatulong sa iyo na palakasin ang fat burn. Itinuturo din ng siyentipikong ebidensya ang ilang benepisyo sa kalusugan.

MGA BENEPISYONG MAAARI MONG MAKUHA SA INTERMITTENT FASTING
✨Mabilis na pagbaba ng timbang at bawasan ang taba ng tiyan
✨Makinabang ang pagpapanatili ng kalamnan
✨Pagbutihin ang paggana ng katawan at utak
✨Matulog ng mabuti sa gabi
✨Taasan ang mahabang buhay at mabagal na pagtanda
✨Bawasan ang panganib ng sakit

MGA PANGUNAHING TAMPOK
✔Customized na mga plano sa pag-aayuno
✔Pasulput-sulpot na fasting tracker at notification
✔ Napakalaking eksklusibong mga kurso sa ehersisyo
✔Mga sikat na recipe ng pag-aayuno at meal plan
✔Subaybayan ang pag-unlad ng pag-aayuno at pagbaba ng timbang
✔Itala ang kasaysayan ng pag-aayuno sa data at mga graph
✔Subaybayan ang iyong mga palakasan, ehersisyo at aktibidad, at hikayatin kang bumuo ng mas mabuting ugali
✔Katayuan ng katawan: ipakita ang iyong kasalukuyang status ng katawan, at unawain kung ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag nag-aayuno ka

NATAMPOK NG MGA PLANO
✅ Isang Lingguhang Plano:
Magsimula ng isang paglalakbay sa pag-aayuno at makita ang iyong mga pagbabago~
- Madaling Simula
- Simpleng Linggo
- Makinis na Linggo
- Matinding Linggo
- Mega Linggo
- Power Week

✅ Pang-araw-araw na Plano:
Karamihan sa mga karaniwang iskedyul ng pag-aayuno
- Easy Mode 12:12
- Easy Mode +14:10
- Simulan ang Plano 16:8
- Leangains+ 18:6
- Diyeta ng mandirigma 20:4
- OMAD (Isang Pagkain sa Isang Araw) Plano 23-1
- Expert Mode 36 na oras na pag-aayuno

✅ Mga Sikat na Plano:
Ang pinakasikat na buong araw na paraan ng pag-aayuno
- Classic Mode 5+2 (Low-calorie diet dalawang araw sa isang linggo)
- Challenge Mode 4+3 (Low-calorie diet tatlong araw sa isang linggo)

Ngayon simulan natin ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay!

-Patakaran sa Privacy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Mga Tuntunin ng Paggamit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Makipag-ugnayan sa amin sa pamamagitan ng [email protected] para sa anumang mga mungkahi o tanong, mas ikalulugod naming makarinig mula sa iyo.