SKY Daily Reset

Ang SKY Araw-araw na Pag-reset ay isang tool para sa iyong tagumpay at kabutihan, Araw-Araw! Ipinakita ng mga pag-aaral na lamang ng ilang minuto ng katahimikan ay maaaring magkaroon ng mga dramatikong benepisyo para sa iyong nervous system, pagtaas ng kalmado at pagtuon. Pagsamahin ang pahinga na ito sa mga makapangyarihang pamamaraan sa paghinga na pinasisigla ang iyong vagus nerve, clear cortisol at adrenaline sa labas ng iyong system, at isaaktibo ang iyong mga ehekutibo sa pagpapaandar, at handa kang makaramdam ng mabuti at gumanap sa iyong makakaya!


Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang susi sa pagkamit at pagpapanatili ng rurok na pagganap, ay hindi gaano katagal maaari mong patuloy na itulak, ngunit kung gaano kahusay na maaari mong "i-reset," pakawalan ang lahat ng stress at bumalik sa isang nakakapagpahinga at nakakarelaks na estado. Ang mas mahusay na ikaw ay nakakarelaks nang mabilis, mas madali mong maibalik ang iyong sarili hanggang sa tuktok na pokus at pagganap, na may higit na kagalakan at kamalayan, at mas kaunting pagkapagod at pagkabalisa! Muli, sa lahat ng mga pamamaraan ng pagrerelaks, kakaunti ang bilang mabilis o epektibo tulad ng aming paghinga! Master ang iyong paghinga, at master mo ang iyong isip, damdamin, stress, at pagtuon!


Upang magamit ang App na ito, piliin ang dami ng oras na mayroon para sa iyong pang-araw-araw na "pag-reset," at tangkilikin ang isang gabay na pagpapahinga, kasama o walang mga kasanayan sa paghinga.



Ang App na ito ay sinadya bilang isang mapagkukunan para sa mga kabataan, tagapagturo at mga magulang na nakaranas ng mga programa sa pagsasanay sa SKY Mga Paaralan (dating OO! Para sa Mga Paaralan). Kung naranasan mo ang programa at nais mong ma-access ang App, o kung nais mong malaman ang tungkol sa pagdadala ng programming sa programming sa iyong pamayanan ng paaralan, o paghahanap ng programa para sa iyong sarili o isang kabataan sa iyong buhay, mangyaring makipag-ugnay sa amin sa skyschools @ iahv.org. Maaari ka ring makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa aming mga programming at lokal na mga pagkakataon sa www.skyschools.org.


Ang Mga Eskuwelahan ng SKY (dating OO! Para sa Mga Paaralan) ay isang ebidensya na nagpapaalam sa programang pang-emosyonal na pang-emosyonal na programa na nakatuon sa pagbibigay ng mga kasanayan at kaalaman upang makamit ang lahat sa paligid ng kalusugan at tagumpay, kabilang ang isang malusog na katawan, isang malusog na kaisipan at isang malusog na pamumuhay. Ginagawa natin ito sa pamamagitan ng pag-alay ng mga kabataan, tagapagturo at komunidad ng mga praktikal na tool at kasanayan sa buhay upang madagdagan ang kamalayan sa sarili, pamahalaan ang stress at emosyon at gumawa ng responsableng mga pagpipilian sa buhay. Ang aming pang-eksperimentong kurikulum ay may kasamang pag-uunat at pag-eehersisyo, mga naka-target na diskarte sa paghinga, kasanayan sa komunikasyon, paglutas ng salungatan, at mga aralin sa buhay sa mga pagpapahalagang tao tulad ng responsibilidad, paggalang, kabaitan, kabaitan at pakikipagtulungan. Habang natututo ng mga mag-aaral kung paano mapamamahalaan ang kanilang pagkapagod sa isang malusog na paraan, ipinakita nila ang higit na pagtitiwala at pagganyak upang magtagumpay sa paaralan at gumawa ng mga malusog na pagpipilian kapag nahaharap sa mga hamon sa buhay. Sa mga paaralang nagtatrabaho kami ay palagi kaming nakakakita ng mga pagbawas sa mga paglabag sa disiplina, at nadagdagan ang pagganap ng akademiko, na nagreresulta sa mas ligtas, mas mapayapang mga paaralan.


Para sa karagdagang impormasyon mangyaring bisitahin ang skyschools.org, o makipag-ugnay sa [email protected]