YOGA for Beginners

Maging mas malakas at mas flexible gamit ang yoga para sa mga nagsisimula na LIBRENG app!

Simulan ang iyong araw sa yoga, mag-stretch ng mga kalamnan, dagdagan ang flexibility at balanse, pagbutihin ang pagganap sa pang-araw-araw na aktibidad, panatilihin ang magandang postura, maging fit at malusog!

Ang yoga ay maaaring maging mas malakas at mas nababaluktot. Ang mas mahusay na kakayahang umangkop ay binabawasan ang iyong panganib para sa pinsala. Ang bawat yoga pose ay nagta-target ng mga partikular na kalamnan. Nakakatulong ito sa iyo na mapataas ang flexibility at mabawasan ang panganib para sa pinsala.

Nakakatulong ang yoga na mabawasan ang stress. Nakatuon ang yoga sa sandali at paggalaw. Tinutulungan ka ng yoga meditation na tumuon sa iyong sarili at sa iyong katawan. Nakakatulong ito sa pag-alis ng stress at pagkabalisa.

Tumutulong din ang yoga upang mapabuti ang pustura. Ang mahinang postura ay maaaring magdulot ng pananakit ng likod, pananakit ng leeg at iba pang problema sa kalamnan. Ang mga yoga poses ay nagpapalakas at nagbukas ng masikip na bahagi ng katawan tulad ng mga balikat at kalamnan ng itaas na likod. Nakakatulong ito na mapabuti ang pustura.

BAKIT ang "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" app ng Nexoft Mobile?

-Madali at epektibong yoga araw-araw na pag-eehersisyo
-Walang kagamitan na kailangan, ehersisyo sa bahay
-Ang iba't ibang yoga poses at asana ay nagta-target ng mga partikular na kalamnan
-Angkop para sa lahat, lalaki, babae, bata at matanda
-Yoga instructor na nagtuturo sa iyo sa pamamagitan ng mga tagubilin sa video
-%100 LIBRE
-Yoga exercises para sa parehong baguhan at advanced
-Araw-araw na paalala para mapanatili kang motivated
-Yoga para sa pagbaba ng timbang at pagsunog ng taba
-Iunat ang mga kalamnan, pagbutihin ang kakayahang umangkop, pagbutihin ang pustura
-Bawasan ang stress at magpahinga
-30 Araw na hamon sa Yoga

Ang yoga ay maraming benepisyo, ang pagsasanay sa yoga ay nakakatulong sa iyo na mag-focus, mawalan ng timbang, matulog nang mas mahusay, mapawi ang pagkabalisa, dagdagan ang lakas, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit habang ginagawa kang mas masaya. Simulan ang iyong araw sa morning yoga stretches o magsanay ng yoga para sa oras ng pagtulog. Madaling yoga poses na walang kagamitan na kailangan. Yoga sa bahay na ehersisyo. Subukan ang pinakamahusay na libreng yoga app na ito para sa mas malusog na buhay. Ngayon i-download ang "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" app ng Nexoft Mobile!