Volleyball Strength Training

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer au volleyball.

Il s’agit du programme de renforcement musculaire et de conditionnement physique le plus complet et le plus détaillé disponible !


Il ne fait aucun doute que le volleyball est un sport extrêmement technique qui nécessite des compétences spécifiques. Cependant, ce qui différencie les joueurs débutants des joueurs avancés, c’est leur force globale, leur condition physique et leur athlétisme. Ce programme utilise des techniques avancées de musculation du volleyball pour vous aider à vous mettre en forme idéale au volleyball. Cette application vous aidera à développer les éléments suivants :

- Jeu de jambes
- Vitesse
- Augmentez votre saut vertical
- Force et puissance
- Force du haut et du bas du corps

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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